孕婦做糖耐檢查前一天晚上需要注意什麼
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孕婦做糖耐檢查前一天晚上,需要注意晚餐不宜吃得過晚、清淡飲食、保證充足睡眠時間、放鬆心情等,以免影響檢查結果。
孕婦做糖耐檢查時需空腹八個小時以上,所以檢查前一天晚上不可太晚吃晚餐,否則會影響檢查結果的準確性。
在做糖耐量檢查前一天晚上最好清淡飲食,可多吃蔬菜、五穀雜糧,少吃主食,避免吃太多含糖量高的糕點、水果、糖果等,否則可能使血糖明顯升高。
熬夜、失眠會對空腹血糖造成影響,第二天要做糖耐量檢查時,前一天晚上最好能在十點前入睡,保證七個小時以上的睡眠時間。
精神過於緊張也會使血糖波動增加,為了保證糖耐量檢查結果的準確性,注意放鬆心情,避免過度緊張。當內心過於緊張時,可深呼吸、轉移注意力等進行心理調適。
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