吃月餅為什麼會腹脹
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吃月餅腹脹考慮是消化不良導致,因月餅含有大量蔗糖、油脂,其糖分含量高、過於油膩,食用過多可刺激腸胃,影響腸胃代謝。一般患有高血壓、高血脂、高膽固醇疾病者,都應少吃或不吃月餅。食用時可配合清茶同食,有助於解膩、清腸胃。
每逢中秋佳節,不少家庭都會購買月餅,但不少人會因購買過多月餅而經常食用。但部分人在食用後,腸胃就會出現問題,比如腹脹、腹痛等。那麼吃月餅為什麼會腹脹呢?
月餅含有較多蔗糖、油脂,屬於高脂肪、高糖分、高膽固醇、高熱量食物,過量食用可導致腸胃不適。若空腹食用,更易刺激腸胃,促進胃酸分泌,引起反酸。且月餅可消化性較差,過量食用會因腸胃消化不及,堆積在腸胃內導致腹脹。
月餅脂肪、糖分含量較高,過量食用可導致血糖升高,患有高血脂、高血壓、高膽固醇疾病者,謹慎食用。且月餅過於油膩,品嚐時搭配綠茶、紅茶、花茶等茶飲同食,可緩解油膩感、清腸胃。食用月餅時,應適當減少正餐主食量,增加活動,有助於促進腸胃消化,避免消化不良。
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