多動症的運動方法
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多動症是一種常見的兒童心理行為障礙,常發生在兒童時期,與同齡兒童相比,多動症的症狀表現為注意力集中較為困難,注意持續時間也比較短暫,容易衝動,活動過度。家長們對於多動症的認識可能不夠,以為孩子只是調皮一點,卻不知道這是一種病,所以一旦發現孩子有多動症的嫌疑,一定要及時的檢查治療。
多動症的運動療法是什麼?
運動訓練法一:平衡木鍛鍊。讓小孩站在平衡木上,做爬行及走動的動作,如此反覆鍛鍊,重複這幾個動作。
運動訓練法二:轉動圓桶。讓孩子趴在一個大圓桶中,家長慢慢滾動圓桶,孩子會不停的爬動,通過此法可鍛鍊患兒的平衡能力,培養患兒的耐心。
運動訓練法三:玩滑梯。平時有空的時候經常帶孩子去玩滑梯,孩子們都喜歡玩,讓孩子們自己從滑梯上滑上滑下。
運動訓練法四: 玩旋轉木馬。讓小孩坐在旋轉木馬上,家長轉動木馬,順時針逆時針各轉動十圈,反覆交替,循環動作。
每日一學:與多動症孩子一起進行娛樂活動和體育鍛煉:在娛樂活動中放鬆心情,增進親子關係;在體育鍛煉中增加耐力,不要怕天熱出汗;經常進行一些有規則的遊戲活動,在快樂中學習遵守規則、控制衝動。
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