生理期可以艾灸嗎

女性在生理期的時候也是可以艾灸的，特別是存在氣滯血瘀、宮寒等虛症所引發的月經不調或者痛經症狀的時候，艾灸可以達到很好的調理效果。但如果有實證就不要艾灸了，否則會起反作用。

艾灸是常見的一種中醫理療方式，可用於調理身體以及治療各種疾病。現在不少人都會選擇用這種方式來養生，效果確實也很不錯，但對於女性朋友來説，由於有生理期等特殊的時期，因此做艾灸養生的時候也會存在顧慮，那麼生理期可以艾灸嗎？
　　一、生理期可以艾灸嗎
　　女性朋友在生理期的時候也是可以進行艾灸的，這種方式對於氣滯血瘀以及寒凝經脈所導致的月經不調、痛經等症狀都有很好的緩解效果。不過如果是實證導致的月經不調，那就不能用艾灸來調理了，否則的話會產生反作用。
　　二、生理期艾灸要注意什麼
　　1.經量大的時候不要艾灸
　　如果説女性生理期的經量比較大，建議還是不要進行艾灸，因為這個時候血行洶湧，平時更加的活躍，而艾灸又具有行氣活血的功效，要是在經量大的時候進行艾灸，經血量會更多，不免有火上澆油之嫌。
　　2.生理期艾灸後要做好保暖工作
　　女性在生理期的時候，身體的抵抗力會大大的降低，並且很容易趁虛而入，雖然這個時候也可以艾灸，但是艾灸後一定要做好保暖的工作，防止風寒之氣趁着經穴宣通的時候進入肺腑，損傷身體的陽氣。
　　3.生理期艾灸後不要運動
　　在正常情況下，艾灸配合運動鍛鍊可以達到更好的調理和治療效果，不過生理期是個例外。女性在生理期的時候身體比較敏感，而且也很脆弱，很容易受到外界的刺激影響，引發身體不適，因此在生理期艾灸的話還是不要運動為好，多注意休息是很有必要的。
　　4.經期艾灸一定要灸腿
　　對於生理期的女性來説，下半身的穴位都是艾灸的黃金區，尤其是腿部。平時艾灸的時候就要兼顧，經期艾灸更不能遺忘，比如説足三裏穴、三陰交穴、太溪穴等，經期艾灸這些穴位，可以達到更好的養生保健效果。