牛皮癬與熬夜有關係
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現在有不少人有熬夜的習慣,有的人習慣利用晚上安靜的環境繼續工作,有的人則是上網遊戲、朋友聚會等,總之都不肯放過夜間的睡眠時間。長此以往,打亂了人體正常的生物鐘,危害相當大。對於牛皮癬患者來説,這種不良生活方式削弱了身體抵抗力,疾病才會趁虛而入,而精神緊張是牛皮癬的主要誘發因素之一。熬夜到底對我們有哪些傷害呢?
1、過度疲勞,免疫力下降 “日出而作,日落而息”,是符合自然規律的,如果在應該睡覺的時候沒有睡,那失敗會消耗體力,出現精神不振,過度疲勞,抵抗力下降,感冒、胃腸疾病就會不請自來。
2、頭痛,記憶力下降 熬夜之後,很多人無法以飽滿的精神狀態投入到學習和工作中,常會感覺頭脹、頭痛、注意力無法集中。如果長期這樣熬夜,還可能出現失眠、健忘、焦慮等精神症狀。
3、皮膚損害 皮膚出現黑眼圈、眼袋、痤瘡、膚色晦暗等情況。
無論是牛皮癬患者還是健康人,都應該養成良好的生活習慣,這樣才能有一個健康的體魄,去應對疾病的挑戰。
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