怎麼陪高考焦慮症的人
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如果考生有高考焦慮症,作為考生家長應該積極注意自己的言行一致,陪護不僅要控制好自己的情緒,對考生不可過度打氣,給予太大壓力,如果考生失控,要注意保持鎮定。
有些高考生學習成績不太理想,再加上心理素質較差,在備考期間很容易患上焦慮症。焦慮症不僅要採取適當方法予以調解,同時作為考生家長,也要積極做好陪護等事宜,按照以下方法陪伴高考焦慮症者尤為適合。
1、控制情緒
家長要注意控制好自身情緒,特別是對於患有焦慮症的高考生。如果孩子在一場考試中發揮失常成績不理想,要保持情緒穩定,不可大聲吼叫,否則會適得其反,應以平和的心態與考生交流。
2、不可過度打氣
有部分高考生家長習慣於給考生打氣,促使考生心理壓力過大,反而會引起一些負面不良情緒,甚至會加重焦慮症。
3、考生失控,要鎮定
如果高考生患有焦慮症,經常會情緒失控,尤其是在考試失利時,精神壓力過大時,情緒會出現異常暴躁,大喊大叫。而作為家長則要保持鎮定,使考生髮泄苦惱與壓力,這是給孩子莫大的幫助。
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