偏頭痛應該如何預防
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説到疾病,我們大家就覺得煩,每天都在講如何預防疾病。很多的人都認為這些疾病又不會找上我們,其實這樣想是錯的,任何的一種疾病都可能發生在我們身上,下面就為大家介紹一下比較常見的偏頭痛的預防。
由於許多因素可誘發偏頭痛,在生活起居中注意調護,避免這些因素對身體的侵襲,慎起居,調理飲食,情志等在一定程度可以預防偏頭痛發作。
1.清除誘因 偏頭痛的預防第一步就是要消除或減少發作的誘發因素,隨着氣候變化、異味及某些食物和藥物有可能誘發偏頭痛的發作,並且要避免情緒緊張,避免服用血管擴張劑等藥物.發作期宜在光線較暗的房間內靜卧休息,一般患兒若能入睡,醒後頭痛可自行緩解。
(1)少碰3C食物,香腸、熱狗和代糖食品,少喝紅酒,咖啡。
(2)謹慎使用止痛藥、感冒糖漿。
(3)補充維他命B2,鎂。
(4)營造安靜的環境。
(5)學會減壓,規律運動,勤做肩頸運動,睡眠規律,拒絕晨昏顛倒。
(6)吃魚防頭疼。
(7)善用熱敷和冰袋。
(8)月經期多喝水。
(9)小心香水和眾多清潔劑。
(10)小心使用避孕藥。
(11)注意氣侯的影響,風、燥、濕熱、暴風雨,明亮耀眼的陽光,寒冷、雷聲等氣候變化均可誘發偏頭痛發作,注意避風寒,保暖,不要暴曬淋雨,防止誘發致病。
2.藥物預防 可酌情給予下列藥物,如β受體阻斷劑(普萘洛爾)、組胺受體阻斷劑(賽庚啶)、5-羥色胺受體阻斷劑(苯噻啶)、鈣通道阻滯藥(氟桂利嗪)、其他藥物丙戊酸、卡馬西平、可樂定、苯乙肼、阿米替林等。
對於我們而言,我們生活在這個社會上就會有很多的不可思議的事情會發生。所以我們一直在為大家介紹如何預防疾病。大家也不要認為這個疾病不會發生在我們身上。只有我們做好了準備我們大家才可以遠離這些疾病。
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