鍛鍊可以豐胸嗎 女孩子健身能豐胸嗎?
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一般健身或者任何其他運動都是沒有特別明顯的豐胸效果的,因為鍛鍊只有減脂和增肌的效果。像長跑,一般減脂效果是最好的,可以針對身體整體進行減脂,而在減脂的過程中是沒有豐胸的作用的;再像其他局部訓練,比如拉伸胳膊腿的,只能對上半身或者下半身進行一個塑形的效果,更沒有豐胸的作用。健身不能豐胸。
實際上乳房由脂肪和乳腺構成,大小與女性體內脂肪的多少與乳腺的大小有關。健身不僅沒有豐胸的效果,胸部也有可能變小。當然,這只是針對一些人的情況。例如,如果自己是胖型豐滿型的體型的話,這個時候去健身的話,減少脂肪達到一定程度的話,胸部會減少多餘的脂肪,所以胸部會變小。自己身體瘦,骨感的女性去健身的話,胸部的脂肪不多,胸部也不會變小。
很多人説很多女性健身後胸部變大了。其實,胸肌的鍛鍊使原來下垂的胸部伸直,第二,健身鍛鍊到背肌和豎脊肌,不再駝背,女性的胸部也不再收縮,伸直了。因此,這兩個原因使胸部在視覺上變大。
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