孩子頭髮少是不是缺鋅 孩子缺不缺鋅怎麼看出來
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看到孩子頭髮發黃,還有點稀少,有不少媽媽就會擔心孩子是不是缺個什麼,那麼孩子缺鋅和頭髮有關嗎,本站小編就來説説吧。
首先,可以拍胸脯地説:寶寶頭髮的髮質及色澤,是和遺傳及體內激素相關的。
爸爸媽媽有一頭烏黑亮麗的秀髮,寶寶也會有帶着濃密黑森林出生。
只是出生後,所有寶寶都會經歷一個稀疏的過程。
這是因為剛出生時候的頭髮叫做胎髮,寶寶出身後體內激素祝逐漸降低,還會進入大約3個月短暫的停止生長期。
在這個時期,寶寶就會因為激素而掉髮。在“成熟發”沒有長出來之前,寶寶的髮量的確會讓人堪憂,所以這些都是正常的。
至於有家長問,多次剃髮是不是可以讓頭髮長得更好?也是無稽之談啊。並且鋒利的刀片還會劃傷寶寶,甚至破壞毛囊,這就得不償失了。
鼓吹補鋅的妖風也並不是空穴而來,這是因為曾經老版的《中國居民膳食營養素參考攝入量》裏,對鋅的攝入量推薦比較高。
從下表中可以看出,指南推薦6月齡-4歲之間寶寶的鋅攝入量要在8-9mg:
這個攝入量遠遠高於美國3-5mg/天,日本5-7mg/天,新西蘭3-4mg/天等國家的指數建議。
母乳在寶寶6月齡以後,鋅含量大概是1mg/L,而配方奶中鋅含量大約是6mg/L。寶寶在6月齡以後的奶量是保證800ml,並逐漸添加輔食。
如果按上面推薦表的攝入量來看,是完全達不到每日鋅攝取量的。
於是某些商家就嗅到了商機,emmmm,開始大肆鼓吹補鋅,一度有趕超補鈣熱度的趨勢。
好消息是,新版的中國居民鋅推薦攝入量已經有了調整↓
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