有沒有特殊的馬上回奶的食物 什麼食物回奶最快
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給寶寶斷奶後,媽媽們是會有一段時間比較的難受的,媽媽乳房會發漲,而聽着孩子想吃奶的哭聲,有的時候還會心軟,那麼怎麼做才能回奶呢,有什麼方法可以快速回奶呢,有沒有特殊方法馬上就可以回奶的呢,本站小編為大家帶來特殊的馬上回奶的食物推薦。
沒有。
中國地大物博,每個地方的説法都不一樣,有地方説韭菜發奶,有地方説韭菜回奶;有地方説公雞回奶,有地方説公雞發奶;有地方説母雞回奶……
請記住這句話,奶是寶寶吃出來的,而不是媽媽吃出來的,只要寶寶從產後初期開始頻繁有效吸吮,絕大多數媽媽都會有足夠營養豐富的乳汁產生。當媽媽心情放鬆時,即使喝一杯温開水也很容易刺激媽媽產生奶陣。各種發奶湯的原理其實就跟喝水差不多。
回奶的食物原理也是一樣的,在產後10-14天乳汁的產生就進入了泌乳III期,是由乳汁的移出量和頻率來決定乳房的產能和產量,與食物沒什麼關係。如果要回奶,慢慢減少乳汁移出的量和拉長時間間隔就好。
哺乳期媽媽食物選擇完全可以多樣化,均衡化,我們要善待自己。
多喝些大麥茶,很有回奶的功效哦。以下的食物對回奶也很有作用,想要回奶的媽媽可以多吃。回奶食物:麥芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆角、人蔘、菌菇類、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、火腿、炒麥芽、麥乳精(一般生麥芽)。
1.如果乳房脹得難受,可以擠出乳汁,但是不要完全擠出,否則會促進乳汁分泌,適得其反。
2.回奶期間要注意減少對乳房、乳頭的刺激,泌乳素的分泌會隨之減少,乳汁的分泌也逐漸減少。千萬不要讓寶寶再吸乳汁,也不要讓寶寶摸,淋浴時也要避免用熱水沖洗乳房。
3.可用冰袋冷敷乳房減輕漲的感覺。
4.如果發現乳房裏有硬塊,要及時用手揉開,防止乳腺炎。
5.平時回奶時飲食的選擇,應忌食那些促進乳汁分泌的食物,如花生、豬蹄、鯽魚、湯類等,少吃蛋白質含量豐富的食物,這樣可以減少乳汁的分泌。回奶期還要注意飲食中減少水的攝入量。
6.儘量避免使用激素類的藥品,或回奶針之類的,很容易引起乳房萎縮,或乳腺分泌問題。
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