孕婦能否吃雞蛋
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皮蛋又稱松花蛋、灰包蛋、蛋等,是中國傳統風味蛋製品。其主要原料有鴨蛋、生石灰、純鹼、食鹽、植物灰等,經過特殊加工方式後變得烏黑明亮。主要營養成分為蛋白質、脂肪、葉酸、膽固醇等,具有潤喉、熱、醒酒、大腸火等作用。
孕婦能否吃雞蛋
1、雞蛋中鉛含量高,不推薦孕婦吃。輕微影響嬰兒的智力和發育,鉛中毒,腹中胎兒畸形,流產、胎死腹中等不良現象。
2、雞蛋等化學物質抑制生長激素的分泌,嬰兒身體矮小,性早熟、肥胖等不良症狀。
3、蛋屬醃製類食物,鈉含量高,容易破壞體內酸鹼平衡。
蛋的注意事項
1、建議孕婦與其他食物少量食用,可以做蛋瘦肉粥等。雞蛋含量小,影響不大。
2、此外,雞蛋不能和甲魚一起吃。影響甲魚本來的營養價值,營養成分大量流失。
3、孕婦不要吃剝殼的隔夜蛋,購買的蛋要選擇含有QS標誌的可靠品牌。
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