盆底肌受傷會有哪些表現 產後如何保護好盆底肌
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產後的媽媽們在生活中會發現自己很容易就這裏疼,那裏痛的,而產後的媽媽身體比較重要的一塊肌肉就是盆底肌,它受傷後會有什麼樣的感受呢,本站小編就來説説。
盆底肌等支持結構由於退化、損傷等因素,導致盆底支持薄弱或肌肉功能減退,使患者盆腔臟器發生移位或功能失調而出現一系列臨牀症狀,導致盆底功能障礙性疾病的發生。
盆底功能障礙性疾病的發生與諸多因素有關,妊娠和陰道分娩是其發生的獨立危險因素,其他危險因素為年齡、絕經、盆底組織薄弱、盆底組織先天發育不良、盆腔手術史等,而肥胖、慢性咳嗽、重體力勞動導致腹壓長期較高也會加重盆底功能障礙性疾病的發生。
大量文獻研究表明,肥胖會加重擠壓盆底組織,使盆底的肌肉、神經和其他結構長期受到應力和牽拉作用而變弱。小心哦,你的肥胖可能正在漸漸損害你的盆底肌。
1. 產後42天盆底功能檢查
2. 兩癌一篩中納入盆底功能篩查
3. 40歲之後每年1-2次的盆底功能篩查
4. 根據自身情況定期做盆底康復
盆底肌直接關係到我們的日常生活、性生活質量和家庭健康,一旦出現問題,輕者影響身心健康,重者引發抑鬱等。抓住盆底健康,你的幸福生活已經在路上!
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