長期精神緊張可能誘發乳腺癌是真的嗎 乳腺癌有遺傳傾向嗎

乳腺癌是女性中比較高發的一種癌症了，和體內的雌激素水平有關，人如果長期處於緊張狀態下可能會誘發乳腺癌，那麼，乳腺癌有遺傳傾向嗎？下面本站小編就來説説。

長期精神緊張可能誘發乳腺癌是真的嗎

臨牀研究表明，乳腺癌與跟女性體內的雌激素水平過高有關。

肥胖是乳腺癌的危險因素，長期精神緊張或情緒亢奮，會誘發乳腺癌。

乳腺癌有遺傳傾向嗎

乳腺癌具有一定的遺傳傾向，如母親或姐妹中有人患乳腺癌，就應該及早篩查，早期乳腺癌多數無明顯症狀，一般為無痛性腫塊，很多患者是在健康體檢中發現的。

從發病年齡看，20歲以後乳腺癌發病率逐漸上升，45～50歲達到高值，一半以上的乳腺癌發生在更年期之前，35歲以下乳腺癌患者佔15%左右。在東部沿海地區及經濟發達的大城市，乳腺癌發病率上升明顯。

乳腺是雌激素的靶器官，無論是乳腺良性疾病或惡性疾病都和雌激素有關係。市場用的一些女性化粧品和保健用品含有雌激素，這個如果長期使用的話對女性乳腺疾病的發生發展會有一定的促進作用，所以要儘可能地避免使用或者合理使用。

40歲以上的人羣每年要做一個鉬靶，每年要做一次超聲。對於家族史的病人，如果你的直系親屬有得乳腺癌的話，那麼她要提前10年。

如何遠離乳腺癌？

由於乳腺癌是綜合因素所致，所以要想遠離乳腺癌，更重要的是要做到以下4點：

(1)保持良好的精神狀態：避免長期勞累、精神緊張、過度悲傷等不良情緒，以免引起內分泌紊亂從而導致雌激素分泌異常。

(2)養成良好的生活習慣：早睡早起，不吸煙、不喝酒，常吃、多吃新鮮的水果蔬菜，不吃黴變食物，不吃或少吃醃、薰、烤製品，少攝入高脂肪食物，這樣確實對預防乳腺癌大有裨益。

(3)適當運動：每個星期堅持運動三天到五天，每天二十分鐘到三十分鐘，建議以低強度的有氧運動為主。

(4)定期複查：對於發現乳腺囊性增生、乳腺纖維瘤的女性，建議每半年複查一次乳腺彩超等檢查。

隨着醫療水平提高，乳腺癌已成為療效最好的實體腫瘤之一，早期乳腺癌5年生存率可達90%以上。

(5)飲食調整：癌症的發生，有時和飲食有着直接關係，有一些食物是存在致癌物質的，就比如常見的鹹菜，還有亞硝酸鹽在吃入體內後，會形成亞硝胺，這也就是典型的致癌物質。而女性還需要注意，控制不健康的油炸食物，以及含有大量激素的食物的攝入。在生活中應該多吃蔬菜水果，這一類富含維生素的食物，維生素充足，可以有效的預防疾病發生。

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