腎虛腰痛怎麼辦?三款強腰補腎藥膳方告訴你
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祖國醫學則認為腎為“先天之本”,具有藏精(腎陰、腎陽),主水,納氣,以及主骨、生髓、養腦的生理功能,腎開竅於耳及二陰,其華在發,所以,很多人都會選擇食療來調理,而藥膳就是其中之一,下面就跟着小編一起來了解下吧。
強腰補腎藥膳
枸杞羊腰粥
吃什麼強腰補腎?將500克鮮枸杞葉洗淨切碎,一對羊腰,切開剝去白色筋膜,切片,250克米飯,煮粥,加入適量油、鹽、葱、姜調味。具有強腰補腎的作用,適用於腎虛腰痛、老年腰膝軟痛、腳跟疼痛等疾病。
炒黃花豬腰
將豬腰切開,去除筋膜肉末腺,洗淨,切成腰花塊;將花椰菜泡成段,將花生油放入鍋中加熱,先加入葱、姜等成分炒,然後炒豬腰,直到變色成熟,加入花椰菜、鹽、糖炒,然後加入芡粉,湯透明鍋。豬腎能補腎強腰,通膀胱,腎虛者常服用。
杜仲腰花
杜仲12g,煎煮後,過濾備用,豬腰一對,去除內膜,切成腰花,用杜仲藥液作為調味汁,加洋葱、姜、鹽炒可食用。具有強腰腎、降血壓的治療作用,適用於中老年人肝腎缺乏引起的腎缺乏、腰膝無力、頭暈耳鳴、高血壓。
強腰補腎食品
1.枸杞:枸杞性平,味甘,具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、長期服用、延年益壽的功效。尤其是腎虛的中老年人,要多吃。
2.核桃:核桃仁補虛強體,提供營養,主要治療腎虛咳嗽和腰痛。根據《本草求真》,核桃仁可以通命火温補命門(生命門在腎內,生命門火盛則陽強),可以緩解腎虛。
3.羊肉:羊肉對腎虛、腰痛、遺精、陽痿有一定療效。它還可以補充身體,對一般風寒咳嗽、腎虛陽痿、體虛怕冷也有一定的作用。它能補腎壯陽,補精血,可謂滋補強藥。
4.栗子:栗子作為一種強腰補腎的食物,性温甜。除了補脾健胃,還有補腎壯腰的功效。最適合腎虛腰痛的人。
5.豬腎:豬腎平鹹。·孟沈認為豬腎主腎虛。《日華子本草》説補水治耳聾。水是指腎臟。因此,老年人應經常食用腎虛引起的腰痛、遺精、盜汗和腎虛耳聾耳鳴。
6.淡菜:淡菜有補肝腎、精血的功效。《本草彙報》也説:淡菜也是補虛養腎的藥。這種東西屬於介質,味道甘甜淡淡,性質清涼,善於治療腎虛和熱。腎虛瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿的人,最適合吃。
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