為了防止男性不育 不要長時間騎山地車
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男性不育如何預防?隨着男性不育人數的增加,男性不育的原因和預防男性不育已經成為人們關注的問題。男性不育的原因很複雜,例如壓力過大、環境因素、壞習慣等都是男性不育的災難。今天,讓我們來看看預防男性不育的注意事項。
男性不育給很多家庭帶來了很大的煩惱,造成男性不育的原因有很多,生理上的病變,日常生活的不良生活習慣,不良的行為習慣,環境因素等都有可能導致男性不育。
那男性朋友應如何預防不育呢?下面就來介紹預防男性不育的5個注意點。
不要長時間騎山地車
山地車把高度低於車座,重心前傾,腰彎度增加,會陰部睾丸、前列腺緊貼坐墊,長時間擠壓後缺血、浮腫、炎症,影響精子的生成和前列腺液和精液的正常分泌,導致不孕。因此,男青年騎山地車每天不應超過一小時,保護會陰部坐墊應用海綿套。
洗澡温度過高
正常情況下精子必須在34℃~35℃的恆温環境下正常發育,洗澡時水温過高往往暗伏殺機。桑拿浴時室温達到70℃~80℃,比普通浴室温度高一倍以上,不利於精子的生長,或者死精過多不育。醫學家從男性不育的原因中得知,有些男性睾丸温度比正常人高2~3度,精子無法生存。因此,年輕人應該小心洗桑拿浴,平時洗澡的水温也應該在34℃左右。
飲食注意不要缺鋅缺硒
微量元素鋅能促進精子活動力,防止精子過早拆除,有利於與卵子結合,可見鋅對生育有很大影響。硒也是人體不可或缺的微量元素,幾乎都來自食物。日本醫學研究人員觀察到性不育1000例,發現37人精液中硒含量不足。因此,男青年不能偏食,要注意多吃含鋅、硒多的食物,如魚、牡蠣、肝臟、大豆、粗米等。
不要穿緊身牛仔褲
男性學專家和泌尿學專家認為緊身牛仔褲不僅會壓迫男性生殖器官,還會影響睾丸的正常發育,不透氣、不散熱,不利於精子的生存。正常情況下睾丸的温度比體温低3℃~4℃。
不要吸入廚房油煙
近期上海鐵道大學醫學院研究發現,廚房油煙中竟有74種化學物質能致細胞發生突變,導致不育,成為“家庭殺手”新“罪證”。他們發現給廚房排油煙機油杯中的凝結油的果蠅,細胞染色體的突變率為0.54%,有2.8%的果蠅不育,表明生殖系統明顯破壞。
小編温馨提示:生育寶寶是男性一生中很重大的事情,所以男性朋友一定要學會保護自己的生育能力,那麼您需要從養成良好的生活習慣做起哦。
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