防止不孕不育千萬不要進入誤區!
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在現實生活中,有些男女被不育這種疾病困擾而感到痛苦,這種疾病的發病率越來越高。不孕不育不育不是致命的疾病,但產生的危害是不可估量的,不僅會對個人本身造成傷害,還會對家庭和社會造成相當大的負面影響。為了積極預防這種疾病,大家應該採取預防措施,但千萬不要進入預防的誤區。
如何預防不育?
1、不要以為生孩子是女人的事,其實男人也很重要。
在生育女方面,女方承擔着很大的責任,但生日離不開男女的搭配,因為男方的睾丸是人體最重要的器官,所以男方更應該加強自我防範,如果睾丸等生殖器官受損,會影響精子的生成和活力,導致不孕症的發生。因此,如果男性朋友有不孕症的跡象,他們應該及時去醫院進行男性檢查,並且可以進行精液檢查。這種檢查相對方便,可以及時發現和治療。
2、應避免蒸桑拿等高温洗澡。
男性朋友喜歡在工作,喜歡泡温泉或蒸桑拿,實際上這樣的活動會影響精子的生成,精子的活力會下降。因為高温會降低睾丸的精子功能,所以睾丸最怕高温,經常在高温環境下抑制精子的生產。為了避免不育症的發生,男性朋友應該消除這些不良生活習慣,不要泡温泉或蒸桑拿,不要在高温環境下工作。
3、應戒煙戒酒。
煙草有害成分較多,這些有害物質通過血液循環進入生殖系統,發揮毒性作用,嚴重影響睾丸的精神功能,影響受精卵和胚胎的質量,長期發生功能障礙,間接降低生育力。所以男性朋友平時不要抽煙。吸煙不僅影響生育能力,還影響身體其他多個器官的功能。
4、不使用電子產品。
家電輻射較大,但合理使用對生殖健康影響較小。長期在電腦面前工作或者經常喜歡使用手機玩遊戲的人,應該重視電腦和手機的放射線特別大,特別是手機的放射線殺死精子,影響精子的活力和品質,所以男性最好不要使用手機。
5、堅持運動。
平時工作的餘地,在空氣新鮮的地方進行體育鍛煉,加快全身血液循環,促進身體新陳代謝,有效增強功能,起到預防不育症的作用。
6、保持飲食健康。
在平時的飲食要做到營養搭配均衡和飲食結構合理,要多吃五穀雜糧,要多吃含蛋白質豐富的食物,還要多吃補腎的食物,可以多吃羊肉和狗肉,還可以多吃螃蟹和魚蝦以及泥鰍等海鮮,這些食物都能夠起到補腎的作用。
温馨提示
為了遠離不孕不育症,男女朋友都應該保持健康的生活方式。平時要注意工作和休息的結合,保持良好的心情,不要受重工作量影響自己的健康。自己的健康是第一位的,要學會保護自己的身體。
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