準備懷孕的父親應該注意什麼禁忌
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社會上的壓力越來越大,導致出現不孕不育的家庭是越來越多,尤其是男性不育,導致男性不育的原因有很多,很多的男性都受到男性不育男題的困擾,少精、無精、血精等等病症壓得準爸爸們喘不過氣來,針對門診很多男性朋友常諮詢的怎麼樣預防男性不育,專家提出部分影響男性不育的習慣以及禁忌。
1、忌過多地騎自行車、摩托車、三輪車和騎馬等。
2、忌過頻的熱水浴。
睾丸產生精子比正常體温低1℃-1。5℃的環境。有資料顯示,連續3天在43℃-44℃的温水中浸泡20分鐘,原精子密度正常的人,精子密度不超過1000萬/毫升,這種情況可持續3周。近年來研究的温熱避孕法是基於這個道理。因此,過頻、過長的熱水浴不適合精子數量少、活率低的不育患者。當然,每週1~2次時間不太長的熱水浴也沒關係。這往往使前列腺等附性腺受到慢性勞損和充血,影響其功能和慢性炎症,影響生育力。
3、避免營養不良和偏食。
精子的產生需要原料,因此生精功能與營養水平密切相關。這不一定要吃甲魚和鰻魚。但多吃些瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜,保障必要的蛋白質、維生素和微量元素的
4、忌性生活過頻過密。
適度的性生活可以給人帶來愉悦,對身體與養生均有好處。但是,隨心所欲,不知道節制,生殖器官長期充血,容易引起前列腺炎、前列腺肥大、陽痿早泄等疾病。
5、避免精神抑鬱和過度疲勞。
憂鬱和疲勞會影響功能和生精功能。給還是少不了的。偏食的人往往容易發生營養不足。
6、避免性器官衞生。
注重衞生不僅僅是女性,男性也要同等重視。特別是包皮過長的人,為了不引起陰莖癌,必須立即去除包皮垢,使妻子得子宮頸癌。
7、忌不潔性交。
梅毒、淋病等多種性傳播疾病與不潔性交有關。這不僅容易感染自己,還會感染妻子和孩子,危害很大。人也要同等重視。特別是包皮過長的人,為了不引起陰莖癌,必須立即去除包皮垢。
8、避免早期性生活
男性到二十四五歲才真正成熟,早期性生活消耗精液,容易引起功能障礙,成年後容易發生早泄、陽痿、腰膝痠軟等。
9、忌不經常自我檢查。
醫學研究證明,睾丸癌、陰莖癌等疾病,早期發現的治癒率較高。因此,35歲以上的男性,請仔細檢查自己的外生殖器官,發現異常後立即去醫院診治。二十四五歲才真正成熟,早做愛,消耗精液,容易引起功能障礙,成年後容易早泄、陽痿、腰膝痠軟等。致妻子患子宮頸癌。
同時,不育也與精子質量的下降有關,但精子不良與睾丸過熱有關。那麼,準備懷孕的父親怎樣才能冷卻睾丸呢?
1、不要長時間泡熱水澡。
長時間熱水浴導致温度過高(超過42℃),嚴重影響精子的生成。洗澡水温控制在30度左右,每天用冷水洗陰部比較好。預防包皮垢引起的炎症也很好。另外,請注意不要用肥皂等洗陰部。容易破壞尿道本身的免疫環境,容易引起炎症反映,肥皂中的一部分成分可能會殺死精子,所以最好用清水和男性專用洗液等
2、熱水浴後20分鐘內不要做愛。
性生活是受腦皮層中樞控制的高級性愛,需要大量的能量。為了保證興奮,男性器官勃起時,海綿體內的血液需求量比正常狀態多20~25倍。受高温的影響,大量的血液囤積在皮膚中和內藏器官中,性交的話力量會變差,長時間容易出現陽痿。淋浴使睾丸包裹的陰囊在高温熱水中,陰囊受高温影響,打亂陰囊温度調節平衡器,睾丸充滿大量血液,引起精子的致命損傷。
3、不要穿緊身褲、牛仔褲。
緊身褲、牛仔褲會使陰囊長期被擠壓,温度得不到調節,甚至影響青春期男子的發育,可謂是男子不育的罪魁禍首。如果你想穿它,最好一次不要超過兩個小時。準備懷孕的父親最好不要穿它。
4、最好選擇寬鬆透氣的棉內衣。
內衣不通氣的話,準備懷孕的父親的陰部和外部的温度會減少,睾丸會一直處於温度高的狀態。內衣儘量選擇棉花寬鬆的。
據研究,男性和精子更適合穿寬鬆的平角內衣,而不是緊身的三角內衣。但是,之後更嚴格的研究報告顯示,無論是穿平角內衣還是穿三角內衣,男性的睾丸温度都一樣,但是與不穿內衣相比,這兩種內衣會提高睾丸温度。所以,準備懷孕的父親裸睡,讓睾丸自由呼吸吧。
5、不要使用電熱毯。
2004年發表的研究報告顯示,與熱水盆浴和按摩浴缸相比,使用電熱毯容易提高陰囊温度。所以,準備懷孕的父親不要用電熱毯。冬天冷的話,請注意鍛鍊身體。
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