常見大便乾燥的原因

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大便乾燥主要表現為大便困難、便祕，甚至大便帶血，大便乾燥的原因主要是大腸具有吸水功能，但蠕動力差，即腸皮薄，不結實。其他人的大便在24小時內到達肛門，而大便乾燥的患者的大便在48或72小時內到達。由於腸壁的吸水性，腸道蠕動緩慢，大便會越來越乾燥。下面具體瞭解一下大便乾燥的原因。

大便乾燥的原因

1、過度勞累、精神緊張:過度勞累、精神緊張抑制腸道蠕動和消化液分泌，消化不良和便祕，建議患者多休息。

2、飲食中粗纖維不足:部分患者外出飲食，飲食不規則，沒有時間考慮均衡營養攝入，粗纖維食物攝入量不足，不利於腸道蠕動。建議患者多吃蔬菜和粗糧。

3、缺乏水：患者由於各種原因，沒有及時喝水，導致腸乾燥，腸內物質不易排出。有時候即使病人補水，便祕的問題也沒有得到改善。這是因為喝水的方法不正確，慢慢喝水的話，幾乎所有的水都會被血吸收，尿出體外。建議患者多喝水，尤其是早上起牀後。

4、久坐:久坐不動，身體運動不足，腸道肌肉鬆弛，蠕動功能減弱。此外，女性腹肌天生弱，排便強度小，容易便祕。建議患者多運動，特別是長時間坐在辦公室的女性。

5、排便習慣不良:工作繁忙或早上時間緊迫，排便不及時，經常忍受，直腸神經遲鈍，習慣性便祕。建議患者定期排便。

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