怎樣才能預防痛風的發生?痛風患者飲食有5個原則
本文已影響2.45W人
本文已影響2.45W人
痛風的根本原因是尿酸過高,晶體相關關節疾病的沉積,主要包括急性發作性關節炎、痛風石形成、痛風石慢性關節炎。如果尿酸過高,就有痛風的潛在風險。因此,高尿酸是痛風的主要原因。
那怎樣才能預防痛風呢?
飲食有一定的特殊要求。主要是為了減少尿酸的攝入,儘可能排出尿酸。因此,痛風患者應遵循以下五個飲食原則。
1.低嘌呤飲食:嘌呤是尿酸的來源,經常攝入高嘌呤食物容易引起和加重痛風。生活中的高嘌呤食物包括動物內臟、薯片、豆乾、大豆、蘑菇、紫菜、貝類海鮮等。痛風患者通常拒絕高嘌呤食物,選擇低嘌呤食物,低嘌呤食物是指每1000g食物中嘌呤含量低於25mg的食物。常見的有小麥、大麥、燕麥、大米、植物油、核桃、大多數蔬菜和水果。
2.杜絕飲酒:酒精會延緩尿酸排泄,導致尿酸堆積,誘發痛風。因此,無論是白酒還是啤酒,痛風患者都不能飲酒。
3.低鹽攝入:鈉鹽在日常食用的鹽中可以促進尿酸沉澱,攝入,每天2-5。g左右。
4.多喝水:多喝水,有利於尿酸隨尿液排出。需要注意的是,對於腎功能不全的朋友,要聽從醫生的建議。
此外,平時注意控制飲食和藥物治療,使尿酸達到正常水平。如果控制不好,建議去醫院治療,以免耽誤病情。
5.低脂攝入:對於痛風患者,飲食要儘量清淡,主要是控油。過量攝入脂肪會抑制尿酸的排泄。
怎樣預防痛風 預防痛風應該怎麼吃
怎麼做才能預防痛風的發生 為什麼痛風多發於秋季
為什麼痛風多發於秋季?怎麼做才能預防痛風的發生?
哪些人是痛風的易發人羣?怎麼樣才能預防痛風?
痛風性腎病有哪些症狀?痛風患者飲食注意這5點
痛風患者不能碰的食物有哪些?痛風患者的飲食禁忌詳解
怎樣預防痛風復發
痛風患者如何控制嘌呤攝入?患有痛風飲食注意這5點
痛風患者的飲食有哪些禁忌?痛風患者多喝水管用嗎?
痛風患者日常要怎樣做降尿酸?痛風患者飲食有什麼忌口?
痛風患者能吃鵝肉嗎?患有痛風要避免哪些飲食?
痛風患者的飲食禁忌
痛風患者不能吃的六種食物 痛風的飲食原則
痛風患者飲食有什麼忌口 痛風患者日常要怎樣做降尿酸
預防中風的飲食7原則
蘇打水能不能預防痛風 該怎樣預防痛風
痛風患者該怎麼飲食 痛風食譜注意事項
肥胖的人都有痛風嗎 痛風患者怎樣合理控制飲食
痛風患者飲食6誤區
患有痛風吃什麼比較好 患有痛風應堅持哪些飲食原則
痛風患者怎樣合理控制飲食?肥胖的人都有痛風嗎?
患有痛風要避免哪些飲食 痛風患者能吃鵝肉嗎
痛風患者不能喝豆漿嗎?怎麼做才能預防風濕病?
痛風患者應注意哪些飲食禁忌?這5類食物痛風患者要少吃
什麼食物能預防痛風?山楂對痛風患者有幫助嗎?
中風患者飲食原則有哪些
怎麼預防痛風的發生
患有痛風飲食注意這5點 痛風患者如何控制嘌呤攝入
痛風患者的飲食禁忌有哪些?痛風患者需要大量飲水嗎?
痛風患者的飲食需要注意什麼?痛風患者飲食注意這3點