兒童眼睛屈光度標準是多少
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兒童屈光度正常範圍為2~3歲兒童視力在0.5以上,一般遠視100~200度。3~4歲兒童視力在0.7以上,屈光度在100~225度。4~5歲兒童視力在0.8以上,屈光度在75~200度。5歲以上兒童視力1.0以上,屈光度遠,75~175度。6歲以上兒童視力為1.0度或1.0度以上,即遠視,範圍為50度至150度。可以參考這個標準,看看孩子的視力是否偏離正常範圍。
兒童保護視力的方法
1、充足的光線。光線要充足舒適。如果光線太弱,字體看不清,就會越來越近。
2、應避免反射。桌邊應有照明裝置,旨在減少反射,減少對眼睛的傷害。普通枱燈的光線也會損害視力。
3、讀書時間不要太長。無論是作業還是看電視,時間都不要太長。半小時需要休息三分鐘以上。
4、坐姿要端正。不要彎腰駝背。靠着或趴着做作業時,睫狀肌容易過度緊張。長期處於緊張狀態,也會近視。
5、閲讀距離應適中。書與眼距應為30釐米,桌椅高度也應與高度相匹配。
6、保證睡眠、休息規律。熬夜或睡眠不足容易疲勞,假性近視的可能性大幅度增加。
7、户外運動。經常看窗外的距離放鬆眼部肌肉,預防近視,多看青山綠草,對眼睛健康有好處。
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