痛風尿酸的正常值是多少?
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痛風尿酸的正常值在男女性別上有不同的數值標準,女性尿酸值通常為89~357umol/L,男性尿酸值通常為149~416umol/L,通常在37°條件下,人體血清中尿酸含量男性超過420μmol/L(7.0μmg/dl),女性超過360μmol/L(6.0mg/dl),引起體內嘌呤物質代謝紊亂,引起痛風等症狀。
一、痛風的危害
1、心血管損傷,患痛風容易引起心血管動脈硬化,血液不能進入心臟,血液循環不良,容易引起狹窄的心臟病和心肌梗塞,特別是本來就有高脂血症
2、三高危害,痛風患者體內脂肪堆積過多,動脈硬化,可能成為高血壓。此外,體內脂肪含量高,膽固醇含量高,容易引起高脂血症。血糖值上升,引起糖尿病。
二、日常生活中預防痛風的日常護理
1、平時要多喝水,促進尿酸排泄。增加維生素C和纖維素的攝入,多吃鹼性食物,多吃新鮮蔬菜和水果。不要吃海鮮、堅果、動物內臟等布丁高的食物,戒煙戒酒。
2、注意勞逸結合,避免過度勞累,不要熬夜,要保證充足的睡眠和休息。注意保温,避免寒冷,不要做重體力勞動和劇烈運動,防止外傷。
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