糖尿病患者可以吃蓮霧水果嗎?
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蓮霧又叫做洋蒲桃、紫蒲桃、水蒲桃、水石榴、輦霧等,蓮霧是一種相對較為常見的熱帶水果。蓮霧原產於印度和馬來西亞,在我國粵、桂、閩、台、瓊等地均有栽種。蓮霧果實色澤鮮豔,汁多味美,營養豐富,深受大眾喜愛。蓮霧的品種繁多,主要有黑金剛蓮霧、子彈蓮霧、紫鑽蓮霧、帝王蓮霧、黑珍珠蓮霧等品種。
糖尿病患者可以吃蓮霧水果嗎?
1、糖尿病患者可以吃蓮霧,蓮霧有生津止咳的效果,蓮霧富含葉酸。高同型半胱氨酸血癥患者可適當多吃。但蓮霧屬於水果,含有一定的糖分,糖尿病患者儘量少吃,建議糖尿病患者在兩餐之間吃,避免飯後高血糖上升,避免飯前低血糖的發生。
2、除蓮霧外,蘋果、橙、柚、獼猴桃、草莓等水果均為低糖指數的水果,糖尿病患者也可適量食用。但是,不要吃太多,其他糖分含量高的水果指數,如石榴蓮、芒果、山竹、葡萄等水果,糖分含量比較高,糖尿病患者儘量不要吃,血糖波動會變大。但是患有糖尿病的人羣需要服用相應的藥物,將血糖控制在合理的範圍內,避免出現相關的併發症。
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