右手胳膊疼怎麼辦?
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右臂疼痛的情況,一般來説,在日常生活中長期保持姿勢不動,或者舉起重物,或者過度疲勞,或者右臂外感到寒冷,或者關節軟組織損傷,右臂疼痛的情況很多,如果不是頻繁的右手疼痛,就不必太在意
一、右手臂疼痛的原因
1、手臂疼痛的原因很多,大部分可以追溯到肌肉疲勞,疼痛的地方第一天疼痛,第二天就好了,這沒問題,但疼痛反覆沒有正確的原因,可能是關節炎。
2、疼痛逐漸加重的話,前臂和前臂有可能骨折,人們經常在不知不覺中發生骨折。例如,碰撞或摔倒,在增加運動量或壓迫傷口之前突然感到疼痛。
3、手臂疼痛經常發生的疾病——網球肘是腱炎,肘關節周圍的腱組織發炎(同樣的情況也發生在膝關節上,一般家庭主婦、家務人員容易患病)。
4、肩膀肌肉痙攣,由於局部感冒、長期低頭伏案工作、電腦操作、坐姿不正確等,長期保持某種姿勢,頸部肌肉關節等緊張,容易引起肩膀疼痛的症狀。
二、緩解右手臂疼痛的方法
1、進行局部按摩,手臂肌肉疼痛時,用手掌按住疼痛部位,順時針按摩15分鐘左右,反時針按摩15分鐘,每天重複5~10次,手臂肌肉疼痛明顯減輕。
2、用熱毛巾加熱,如果不想用膏藥貼的話,可以用簡單的方法用熱毛巾加熱,對於疼痛的部分,用浸泡熱水的毛巾加熱10分鐘左右,毛巾冷卻後加熱,直到感到疼痛的部分明顯減輕為止。
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