老人脂肪肝平時怎麼吃 首先要控制熱量攝取
本文已影響2.51K人
本文已影響2.51K人
脂肪肝的產生是由肝細胞質變和脂肪儲存過多引起的。肝臟是人體重要的消化器官,對脂肪的消化、吸收、氧化、分解、合成、運輸等起着非常重要的作用,保持動態平衡。就像加工現場一樣,吸收和整合脂肪,加工成優質產品,供身體使用。但是,脂肪原料的攝取量過多的話,肝臟工廠的負荷會變重,肝細胞膜的損傷會降低肝臟各方面的功能,脂肪的過度堆積會引起脂肪肝。
因此,治療脂肪肝,首先要修復肝細胞膜,使損傷的肝臟恢復健康。輕度脂肪肝患者必須注意飲食,但不能根據患者的病情完全改善。飲食是比較慢的過程,在這個過程中由於患者的疏忽肝臟的損傷惡化,病情惡化的可能性很高。
輕度脂肪肝在飲食上應該注意什麼?主要包括
1、輕度脂肪肝平時應注意控制熱量攝取,使肝細胞內的脂肪逐漸氧化。一般來説,每公斤的重量最好是83~104.6千焦耳。
2、輕度脂肪肝患者應限制脂肪和碳水化合物的攝取,每公斤的體重每天可脂肪0.5~0.8克,應選擇植物油和含有不飽和脂肪酸的食物。碳水化合物每天每公斤的供應量應控制在2~4克。
3、輕度脂肪肝平時要注意什麼?多吃高蛋白飲食和新鮮蔬菜。高蛋白質食物可以保護肝細胞,促進肝細胞的修復和再生,有利於患者的康復,富含蛋白質的食物主要有瘦肉、魚、蝦、家禽、牛奶製品和豆製品、新鮮蔬菜,特別是綠葉蔬菜可以滿足身體對維生素的需要,但是含糖量多的蔬菜和水果
4、輕度脂肪肝患者平時可以多吃含甲硫氨基酸豐富的食物,如穀子、芝麻、油菜、菠菜、乾貝、淡菜等,這些食物可以促進體內磷脂合成,改變肝細胞內脂肪。
5、輕度脂肪肝患者應適量飲用水,促進身體代謝和廢物排泄。
另外,輕度脂肪肝平時應該注意不要吃洋葱、大蒜、辣椒、咖啡、烈酒等辛辣刺激性食物。專家注意到,如果自己得了輕度脂肪肝,不注意,不恢復的話,很可能會慢慢變成中度、重度脂肪肝。
高血脂脂肪肝會引起糖尿病嗎?有脂肪肝需要定期檢查控制糖
6種藥物是脂肪肝禍根 脂肪肝該如何控制?
改善脂肪肝需嚴密控制血糖
控制脂肪肝的藥物有哪些
老人脂肪肝有兩種類型?詳解2類老人脂肪肝
30歲女性保養皮膚有什麼祕訣?護膚前要先控制零食攝取量
脂肪肝治療需要吃藥嗎?首先要做的是戒酒
輕微脂肪肝平時要注意的事項
有效控制脂肪肝的中藥偏方
兒童為什麼也會出現脂肪肝?兒童脂肪肝需要控制飲食
老年人更容易得脂肪肝?老年人5招預防脂肪肝
堅持不吃肉脂肪肝就能好嗎 脂肪肝吃肉哪些方面要控制好
油脂吃太少,體重和熱量無法下降!健康攝取脂肪4要點
老年人血脂高怎麼調理 中老年人如何控制血脂?
患脂肪肝後為什麼要控制血糖?治療脂肪肝需遵循6大原則
控制脂肪肝的藥物
老年人脂肪肝有什麼症狀?如何預防老年人脂肪肝?
準媽媽平時如何控制糖分攝入 孕期如何控制血糖
老人脂肪肝有哪些類型?2類脂肪肝老年人常見
輕度脂肪肝患者平時要注意什麼?得了脂肪肝該怎麼飲食?
什麼中藥能治好脂肪肝?5款中藥有效控制脂肪肝
脂肪肝是可逆性疾病 治療首先需要分因
輕度脂肪肝患者平時要注意什麼
不要讓脂肪肝牽制你的人生
脂肪肝患者有哪些飲食要點?脂肪肝患者應增加膳食纖維攝取
老年人脂肪肝該怎麼檢查?老年人脂肪肝常見2大檢查
老年人脂肪肝吃什麼好 老年脂肪肝四款食譜推薦
肥胖脂肪肝吃什麼藥好 2種藥可控制肥胖脂肪肝
懷孕早期怎樣攝取脂肪?
脂肪肝平時怎麼吃 聽説這些食療可以調理脂肪肝