青少年近視眼該如何防治?推薦6大食譜防治近視眼
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近視如何恢復六種藥物飲食來幫助你預防和控制。數據顯示,青少年近視的發病率越來越高,對青少年生活的影響也越來越大。近視患者會出現遠視下降,近視正常;視力疲勞等。那麼,如何預防和控制青少年的近視呢?中醫指出,一些藥物飲食可以幫助青少年緩解近視。讓我們一起看看:
一、枸杞粥
枸杞30克,粳米60克。製作方法:枸杞和粳米一起煮,每天一劑。功效:補腎養陰明目,用於肝腎陰虛近視。
二、妲絲子粥
妲己30克,粳米60克,適量白糖。製備方法:將妲己洗淨搗碎,用水煎煮,去渣取汁,加入粳米粥,食用時加入白糖。每天服用一劑兩次。功效:補腎益精,養肝明目,適用於肝胃不足引起的近視。
三、羊肝粥
羊肝一具,葱20克,粳米100克。製備方法:羊肝洗淨去筋膜,切碎,炒葱,研碎,在砂鍋裏煮,取汁,和粳米粥一起吃。冬天特別適合吃。功效:温補肝腎,明目,適合肝腎氣虛型近視。
四、枸杞葉炒豬心
鮮枸杞葉50克,豬心,適量花生油,少許鹽。加熱花生油後,加入切片豬心和枸杞葉,炒熟,加鹽調味。功效:補肝益精,養心安神,清熱明目。用於陰虛內熱近視。
五、葱白豬肝雞蛋湯
豬肝150克,兩個雞蛋,少許葱白,適量鹽。製作方法:豬肝加水煮湯,加入雞蛋、葱白、鹽調味,吃豬肝喝湯。功效:補虛養血明目,用於肝血虛型近視。
六、谷精草養肝湯
以上是藥膳青少年近視防治的介紹。温馨提示,藥膳必須在專業人士的指導下食用!
谷精草30克,羊肝100克。製備方法:羊肝切片,與谷精草湯混合。功效:疏風清熱,養肝明目,適用於風熱眼紅、眼睛乾澀的人。
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