預防便祕可以防止冠心病的發作嗎?什麼情況下會加快冠心病的發作
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冠心病人應保證充足的睡眠,每天不得少於8小時。需要指出的是,飯後不能馬上睡覺。飯後神經活動增強,心跳減慢,飯後立即睡覺容易發生心跳驟停的潛在危險。因此,最好在飯後2-3小時睡覺。睡覺時,適當的睡姿應該是右側卧位的腿稍微彎曲。這是因為心臟在胸腔偏左位,兩肺又位於其左右。因此,仰卧和左側卧位對心臟跳動是不利的。睡眠醒來後,必須在牀上躺一會兒,醒來後起牀,以免心絞痛發作。
需要注意的是,大家要預防便祕,謹慎便祕症狀影響冠心病的康復。排便時也要小心,不要太用力。腹部壓力增加,心血流量增加,心臟負荷增大,引起心絞痛和心肌梗塞的發作。除了要規律排便之外,在日常生活中要多吃些含纖維(尤其是粗纖維)較多的食物,如水果、五穀雜糧等,以促進排便。
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