經期前體温高怎麼回事
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月經期間很多女性可能會感覺到輕微的身體不適，而嚴重時也會出現痛經或者是身體發冷的情況，長期月經不調很有可能會影響到懷孕，甚至於備孕，所以月經是女性生活中最重要的一點，那麼經期前體温高怎麼回事？
經期前體温高一般是孕酮水平增高導致的，也有可能是備孕期間心理壓力比較大，身體免疫力比較低，很容易受涼感冒引起發燒的症狀，期間注意身體保暖，情緒上不穩定容易生氣易怒，還有可能會引起腹痛和腰痛的情況。
備孕期間需要補充多種微量元素，月經期間身體會導致鐵元素流失，可以多吃些新鮮的水果和蔬菜，促進身體代謝，備孕期間人的身體最需要健康，可以多補充一些紅豆粥、阿膠、核桃仁和芝麻仁等食物，對身體都有很好的補血效果。
備孕期間保持心情愉快，壓力過大也會對身體造成影響，保持營養均衡，避免吃些辛辣刺激的食物，也不宜抽煙喝酒，備孕前期可以吃些葉酸片，通常可以預防胎兒畸形的情況。期間注意身體保暖，避免吃些過涼的食物，減少熬夜保持正常的作息時間。
