多囊孕婦如何預防糖耐高
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糖耐主要是用於衡量糖尿病人的血糖水平,糖耐檢查一般是建議在餐後1小時、2小時來進行血糖水平的檢查。根據檢查的結果,可以確定糖尿病的情況。如果糖耐量的檢查結果正常,定期複查血糖既可;如果表現異常,則需要複查。在懷孕期間,孕婦如果有糖尿病的話,容易影響寶寶的發育,如果孕婦本身有多囊,就更要注意了。那麼多囊孕婦如何預防糖耐高呢?
多囊孕婦建議一定要堅持少食多餐的飲食習慣,堅持每天三餐少量吃主食以及飯後適當吃點心,特別是晚上的最後一餐一定不要跟第二天的早餐相隔太久,因為如果一次進食太多會造成血糖急速上升,但是如果空腹太久又會引起孕婦飢餓性酮症。
其次,一定要保證蛋白質營養的攝取量,因為準媽媽的血糖如果偏高,會導致對蛋白質的分解成倍的增加,所以一定要適當增加蛋白質攝取量,並且要多食用魚肉、瘦肉以及豆類產品。
此外,對孕婦的營養攝入一定要合理的控制,禁止糖分過多的攝入,牢記一些含澱粉較高的食物,比如蠶豆、土豆、粉皮以及油麪筋等食物要少吃,對於巧克力與白砂糖、蜜餞以及甜麪包和蛋糕等食物也要堅決迴避。
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