懷孕身體會有什麼變化 如何分辨胎兒和孕婦身體變化
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在懷孕以後變化的其實不僅是孕媽媽自己哦,還有胎兒的變化,下面本站的小編為大家分享懷孕身體會有什麼變化,大家一起來看胎兒和孕婦身體變化吧。
胎兒進入10個月,體重增加迅速,每天大約長30克。到10月末胎兒已經長到48-50釐米,體重增加到3000-3200克。
懷孕10個月
胎兒皮膚呈現粉紅色,皮下脂肪發育良好,已經沒有褶皺,外觀體型豐滿,圓圓胖胖的。頭髮密生,約有3~4釐米長,手和腳的肌肉也很發達。
胎兒的心臟、肝臟、肺臟、腎臟等已經發育成熟。除肩部、背部外,其餘地方的毛髮已脱落。指甲已經超過指尖。男性胎兒睾丸已全部降入陰囊,女性大小陰脣發育良好。
胎兒進入骨盆
此時胎兒頭部已經進入媽媽的骨盆中,身體的位置稍稍下移,準備出世。若此時分娩,胎兒已經具備在體外生產的能力,而且哭聲響亮,四肢活動有力,但允吸力弱,有尿和胎便排泄出。
孕婦進入第10個月時,子宮繼續往前挺,為了保持身體的中心,孕婦不得不上半身向後仰。因為,此時孕婦子宮底的高度達到30-35釐米。孕婦因而會感到腰痛、脊背痛,有事甚至肋間也痛,沉重的身體家中了腿部的負擔,腿出現抽筋和疼痛。
孕婦到妊娠10個月的後半月,由於胎兒順着孕婦的骨盆開始往下降,因此,孕婦的心臟和胃逐漸被“解放”,呼吸順暢多了,食慾也倍增。但是,由於下降的子宮開始壓迫破膀胱和直腸,孕婦因此尿意不斷,而且還經常便祕。
1、不要太常化粧
懷孕後雖不能經常性的化粧,美甲等,因為一些化粧品、指甲油中所含有的有毒物質,會危害孕婦的身體健康,胎兒的生長髮育等。
2、做些伸展運動
懷孕期間定期做伸展運動,如腿部伸展,胳膊伸展等,都有助於緩解背部所受到的壓力,減輕背痛,因此適當做點簡單的伸展運動也是非常必要的。
3、多吃新鮮蔬果
適當的多吃一點彩色新鮮蔬果,會更有助於孕婦的身體健康。這是因為顏色鮮豔的新鮮蔬果含有豐富的維生素,能幫助滿足孕婦對維生素的一些需求,也可促進寶寶健康成長。
懷孕期定期做伸展運動,如腿部伸展、胳膊伸展。
4、腳部着重護理
(1)懷孕期間隨着胎兒的生長,體重的增加,會給雙腳增加越來越大的壓力,使孕婦產生腳痛、不舒服的感覺。
(2)因此對腳部的護理應着重要注意,不要長時間站立,晚上睡覺前最好泡泡腳,進行適當的腳部按摩,以舒緩腳部受到的壓力。
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