1歲以後的寶寶適合做哪些運動 適合1歲寶寶的3種運動
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15—18個月時,寶貝的身體運動技能多得幾乎令人眼花,他會單腳站、走、跑、上下樓梯、跳等。最重要的是,他終於可以陪你一起去散步了。遠遠地,一高一矮兩個身影慢慢走着,此時你一定感覺充滿了温馨與快樂。
指導小手冊
1.伸展身體:洗澡時可以趁機幫寶貝好好活動一下他的小身體,比如用浴巾輕輕按壓他的膝蓋內側、手、腳等部位,這樣將使嬰兒各關節更靈活。
2.隨步行走:在輕快的音樂中,讓寶貝踩在爸爸的腳背上,然後抓好他的手,邊走邊有節奏地説:“左腳、右腳,一二一。“帶着寶貝前後左右走走轉轉。讓他從中感受一下邁步的節奏,便於模仿。
3.彎腰蹲起:此時的寶貝很願意幫媽媽“幹活“,那我們何不趁機好好利用一下這個小勞力呢?就把那些散落在四處的報紙、玩具等雜物讓寶貝去收拾吧。可以對他説:幫媽媽把那張報紙撿起來,好嗎?這樣做的目的當然不是為了佔未成年兒童的便宜,只是想鍛鍊一下寶貝的腰部及下肢力量罷了。
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