生活中如何預防男性不育,必須注意三點
本文已影響1.45W人
本文已影響1.45W人
男性精子質量越高,雙方都越健康,越容易受精。男性精子有問題的話,難以培育,不育。但是,隨着經濟和社會的發展,我們周圍有很多影響精子數量和質量的因素。在日常生活中如何預防男性不育?
影響精子質量和數量的因素:
1、電磁影響:在當今社會,人們的生活水平提高,電腦、彩色電視、空調、冰箱、電熱毯、手機、激光排列、密集的無線電發射裝置等各種波長、頻率不同的電磁波雖然看不見它,但它悄悄地影響人體生育細胞,毫不留情地殺死精子,防不勝防。
2、核熱輻射:核輻射對睾丸破壞性強。睾丸是人體器官中對核輻射最敏感的器官之一。低劑量也會降低精子的質量,暫時無精子。x線會導致精子畸形、質量下降,少量x線照射會破壞生精細胞的遺傳基因,或者會導致精子頭部異常,導致胎兒畸形、流產、早產或智力下降的熱輻射也是精子質量下降的重要原因。專家認為,如果睾丸所處環境的温度超過45℃時,兩小時就能阻礙精子生成和精子的活動力。桑拿浴、用過熱的水洗澡、高温作業、穿緊身褲等,都能損害睾丸製造精子的能力和精子的活動力。
3、性病氾濫:近些年來,性病廣為傳播,毒品的泛濫又為性病的蔓延推波助瀾。這是生物因素對人類生殖的一大危害。很多性傳播疾病不僅會引起生殖系統的炎症、損害和結構的變化,很多病原體也會直接影響生殖細胞的形成,引起基因突變、精子畸形或免疫反應,產生抗精子抗體,殺死精子不育。
4、環境污染:在我們的環境中,空氣、水、土壤中含有影響人類生殖的化學物質,如鉛、汞、鎘等有害金屬、種類繁多的農藥殺蟲劑、人們服用的藥物,威脅精子。據專家介紹,男性精子的減少主要是由於環境因素產生化學物質,這些化學物質會導致男性生殖系統的萎縮、異常的交配行為和影響人體激素受體的作用,影響胚胎生殖系統的發育,下一代男性胚胎女性化、睾丸變小、精子減少。
5、人體肥胖:近年來肥胖發生率逐年上升,成為影響人們身心健康的社會問題。肥胖者早期沒有明顯的自覺症狀,但潛伏着很多危險,特別是男性肥胖會影響睾丸、陰莖等生殖系統的發育。其發病機理為脂肪組織具有將雄性激素轉變為雌激素的特點,使男性體內雄性激素減少,雌激素相對增加,妨礙精子生成,影響精子質量。肥胖者還可誘發高血壓、糖尿病,此類病症可引發生理功能障礙。
6、吸煙酗酒:研究表明,每天吸煙31支以上或吸煙年齡超過10年的男性,精子數量和精子活力大幅度下降,畸形精子倍增。酒精是性腺毒素,飲酒過多可使性腺中毒,男性睾丸損傷、睾丸萎縮、生殖功能減弱、血中睾酮水平下降、精子損傷、畸形、減少、發育不良、活動能力減弱。
日常保健能有效預防男性不育
不穿緊身牛仔褲
男性學專家和泌尿學專家認為緊身牛仔褲不僅會壓迫男性生殖器官,還會影響睾丸的正常發育,不透氣、不散熱,不利於精子的生存。正常情況下睾丸的温度比體温低3℃~4℃。
不要長時間騎賽車
賽車把手高度低於車座,重心前傾,腰彎度增加,會陰部睾丸、前列腺緊貼坐墊,長時間擠壓後缺血、水腫、炎症,影響精子的生成和前列腺液和精液的正常分泌,導致不孕。因此,男青年不應長時間騎賽車,每天不應超過1小時,保護會陰部坐墊應用海綿套。
入浴温度過高
正常情況下,精子必須在34℃~35℃的恆温環境下正常發育,入浴時水温過高往往伏殺機。如桑拿浴時室温可 高達70℃~80℃,比正常浴室温度要高一倍以上,很不利於精子的生長,或造成“死精”過多而致不育。醫學家從男子不育的成因中獲悉,一部分男子正是由於 睾丸温度比正常人高2~3度,精子不能成活。因此年輕人應慎洗桑拿浴,平時,洗澡的水温也應在34℃左右為宜。
飲食注意不要缺鋅缺硒
微量元素鋅能促進精子活動力,防止精子過早拆除,有利於與卵子結合,可見鋅對生育有很大影響。硒也是人體不可或缺的微量元素,幾乎都來自食物。
日常保健對我們的生活有多重要,只有在日常生活中,不要影響精子的生活,不要傷害睾丸,我們不會發生男性不育,所以在日常生活中,要養成好的生活習慣,不要挑食,鍛鍊自己的身體
男性不育應注意的幾點
1、改變不良生活習慣,增強體質。
患者應戒煙、戒酒、避免辛辣食物,生活起居培養良好規律,加強營養,進行適度的體育鍛煉。
2、夫妻合作過適度、有效、和諧的性生活。
治療不孕症切忌急躁,夫妻雙方要緊密配合,堅持測量妻子的排卵期,排卵期前後適當增加同房次數,增加受孕機會。
3、遵從醫生的合理治療。
不育症是難治性疾病,不要聽途説,誤服補藥。應在專業醫生的指導下合理治療。適合手術的患者應進行手術治療,適合藥物治療的患者應繼續服藥。必要時進行人工受精等先進方法。如果真的沒有治療的希望,可以通過法律手續辦理收養手續。
治療男性不育症的西藥很多,但應根據適應症選擇,不能盲目使用。主要有增強精子活力、延長其生存時間的藥物,調整和刺激人體生精過程的藥物,治療生殖道感染的藥物。
。不育男性注意生活的十大禁忌
男性不育應該如何對症預防?
生活中如何預防肝炎
如何預防男性不育?準爸爸要記住這幾點!
預防頸椎病注意頸部保暖 生活中如何預防頸椎病
生活中如何預防咳嗽
男性不孕不育怎麼辦 預防男性不育你必須知道
在日常生活中女性不症應如何預防
生活中如何預防便祕?
生活中如何預防頸椎病?預防頸椎病注意頸部保暖
男性肥胖是不育的主要原因嗎?男性預防不育注意這幾點
生活中如何預防甲肝?
男女如何預防不孕不育
生活中如何預防頭暈
生活中如何預防肛裂
生活中如何預防乙肝
性生活中如何讓男人滿意?盤點夫妻性必知的避孕知識
得了不育症,必須要注意的七大不良生活習慣
男性不育症如何注意飲食
生活中如何預防慢性肝炎呢
女性必須注意預防病毒性陰道炎
生活中如何預防痤瘡
男性不育死精症如何預防
生活中如何預防便祕
男性如何做好不育的預防
男性不育如何預防,多吃這些食物防止男性不育
生活中如何預防胃炎
如何有效預防女性不孕?預防女性不孕注意這4點
預防男性不育從日常生活做起
生活中如何預防貧血