孩子適量喝茶有什麼好處?喝茶時有哪些注意事項?
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很多人都覺得,茶會所店加盟刺激性少年兒童腸胃,對成長髮育不好。實際上,它是一種誤會。權威專家覺得,適度喝一些口味淡的茶對少年兒童是有益處的。
孩子多少能夠喝茶
3歲內小孩子不可以喝茶。茶葉中的鞣酸會影響鐵和鈣的消化吸收,可致缺鐵性貧血。3歲之上的小孩子,假如要喝茶得話也不可以過多、太濃,也不可以喝廣東涼茶。喝茶太多,可使孩子身體水份增加,加劇心血管和腎臟功能的壓力;喝的茶太濃,會使小兒過多激動,心跳過快,尿頻尿急,失眠症。孩子正處在成長髮育環節,各系統軟件的生長髮育並未徹底完善,若常常使小兒處在過多激動情況,及其使小兒睡覺時間降低,可能使孩子過度疲憊而危害生長髮育。
孩子喝茶的益處
1、補充維生素
茶葉中帶有磷、鉀、硫、鎂、錳、氟、鋁、鈣、鈉、鐵、銅、鋅、硒等多種多樣無機物礦物原素及蛋白、碳水化合物、脂類、糖分、維他命等有機物,可以給予少年兒童成長髮育需要的絕大多數營養成分。
2、防治疾病
茶葉含氟量較高,再加上茶氨酸類物質的抑菌作用及茶葉中的皂角苷的表活力功效,一同產生了茶葉的齲齒的預防功效。此外,喝茶能夠補充營養元素C的不夠,避免牙齦腫痛出血;茶葉中的胡羅卜素可新陳代謝生成視紫質以維護兒童近視;茶葉具備清熱解毒、下火的作用,防止少年兒童大便乾硬,導致內痔。
3、愛牙護齒
喝茶不僅能去口臭,還能夠預防蛀齒。這是由於茶中帶有氟,氟離子與牙的鈣元素有非常大的感染力。能變為一種較難溶解酸的“氟磷灰石”,如同給牙再加上一個防護層,能提升牙的耐酸鹼抗齲工作能力。
孩子喝茶的常見問題
1、不適合喝久泡茶水
喝茶要現泡現飲,那樣效果非常的好,如泡時過久,便會喪失茶韻,使茶中維他命C、維生素b2遭到毀壞。此外,久泡茶葉中咖啡鹼會堆積太多,鞣酸大大增加,會造成刺激效果,尤其是身患風濕病、心腦血管病與中樞神經系統病患,更應忌飲久泡的茶水。
2、不適合用茶水吃藥
茶葉中帶有很多鞣酸。假如用茶水吃藥,鞣酸同藥品中的黃酮、蛋白及金屬鹽等產生化學效用而造成沉積,必然危害藥品功效,乃至無效。茶葉是有激動神經中樞的功效,凡服安神助眠、鎮定、摧眠等藥品及其服食鐵元素補血藥、酶製劑藥、含蛋自質藥品時,均不適合用茶水吞服。
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