什麼寶寶不適合秋凍 什麼温度秋凍好
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秋凍是很多人遵循的一條養生方法,一般是在初秋的時候,但秋凍並不適合所有人,那麼,什麼寶寶不適合秋凍?什麼温度秋凍好?下面本站小編就帶來介紹。
"秋凍"是我國傳統的養生原則,父母在夏末秋初的時節,不急着給寶寶穿得太厚,適當地"凍一凍",讓寶寶逐漸適應氣温的變化,可以增強寶寶的耐寒能力,提高免疫力,更好地迎接冬天的到來,益於寶寶健康。
在初秋時,如果父母過早、過多地給寶寶捂得太厚,反而對寶寶健康不利,因為寶寶的活動量大、容易出汗,而且體温調節中樞不成熟,一穿一脱的,反倒容易着涼,引發感冒等病症。
6個月以下的寶寶不適宜。通常來説,6個月以下的小寶寶,尤其是新生兒,對外界的氣温變化比較敏感,自身的體温調節能力比較差,不適宜秋凍,應該以保暖為主。
體質虛弱的寶寶不適宜。平時體質較弱、晚上愛出汗、胃口不好,以及抵抗力差、經常生病的寶寶不適宜秋凍,否則涼氣更容易乘虛而入,更易生病。體質虛弱的寶寶,應該以保暖為主,平時多進行體育鍛煉,增強自身的體質和免疫力。
生病中的寶寶不適宜。如果寶寶平時身體較好,在寶寶生病期間,抵抗力較弱,如感冒、發燒、積食等,最好不要強行秋凍,而應該做好防寒保暖,保證寶寶儘快恢復健康。
剛注射免疫針的寶寶不適宜。寶寶剛打過免疫針之後,在一兩天之內,最好給寶寶保暖,不適宜秋凍,否則涼氣、寒氣容易侵襲寶寶,容易引起不良反應,如感冒、發燒等。
過敏體質的寶寶不適宜。對於過敏體質的寶寶來説,父母應及時添加衣物,避免接觸過敏原。因為秋季早晚温差大,寶寶局部體抗力降低,各種細菌、病毒更易乘虛而入,對寶寶的健康不利。
患有哮喘的寶寶不適宜。患有哮喘的寶寶,不適合秋凍原則,因為寶寶在吸入過涼或者過熱的空氣時,容易引起喉部肌肉的痙攣,加重病症。這些寶寶在換季時,尤其要注意保暖。在天氣轉涼時,正確選擇户外活動的時間,如10:00-15:00之間,此期間,氣温相對平穩,温差不是很大,是帶寶寶進行户外活動的最佳時間。如果早晚出門,最好根據當時的環境温度,適當給寶寶添加衣物。
夏末秋初最適宜。初秋是“秋凍”的好時機。晚秋再“秋凍”,不僅對健康無益,還會引發呼吸道和心血管疾病。
日照温度在15℃-20℃時,人們減少穿衣適當“凍”一下,促進血液循環,增強抵抗力。但接近初冬時,氣温降到15℃以下,要穿上秋冬衣服了。
“秋凍”的原則是,使身體略感涼意,但不感覺寒冷。
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