產後怎麼增加乳汁 促進乳汁分泌方法
本文已影響3.39K人
本文已影響3.39K人
乳汁分泌不足經常會讓很多媽媽着急,母乳可以給新生兒及時的補充營養和水分,促進乳汁分泌有着多種方法,那麼產後怎麼增加乳汁?下面本站小編帶來介紹。
1、 產後儘早開奶
第一次餵奶應該儘量在產後半小時開始,寶寶越早吸允乳頭,越早刺激媽媽乳汁分泌。
2、 不要擠掉初乳
初乳是分娩7天內所分泌的乳汁,量雖不多,但營養豐富。初乳含有大量的免疫球蛋白,能明顯增強寶寶的免疫力,對新生兒的營養和健康生長是非常有益的。
3、 勤餵奶
寶寶餓了就可餵奶,一般2-3小時一次。餵奶次數越多,奶量會越充足。另外,夜間哺乳可增加乳汁分泌,夜間的泌乳素是白天的2-3倍,所以,不要忽略夜晚對寶寶的餵奶。
4、 只為母乳
想餵母乳的媽媽儘量不給寶寶其他飲料,包括奶粉、白開水等,否則寶寶沒有餓的感覺而減少吃奶的頻率,奶量自然會減少。
5、 多喝水
寶媽應多吃水果,多喝白開水、湯類促進乳汁分泌。
6、 飲食調整
寶媽不要偏食,注意飲食的均衡,多吃高營養的食物,尤其是高蛋白的食物。
7、 多休息
媽媽疲倦或睡眠不足會減少乳汁的分泌。因此,要多補覺,有時間就要多休息。
8、 保持愉快的心情
媽媽的情緒很容易影響乳汁的分泌,所以要保持愉悦的心情,聽聽音樂,聊聊天等。
以上就是產後怎麼增加乳汁,促進乳汁分泌方法,請大家繼續關注。
酒抑制乳汁分泌嗎
孕幾個月會分泌乳汁
斷奶後還有乳汁分泌怎麼辦
如何促進母乳分泌
乳汁分泌有哪些激素
乳汁分泌是規律的嗎
乳汁都在什麼階段分泌
斷奶後多久沒有乳汁分泌
孕30週會分泌乳汁嗎
分泌乳汁是臨產徵兆嗎
孕期分泌乳汁什麼樣
吃什麼能減少乳汁分泌
剖腹產後吃什麼有助分泌乳汁
懷孕後乳汁在什麼時候分泌
產後兩個月乳汁分泌不足怎麼辦
產後乳汁不足怎麼辦
吃什麼減少乳汁分泌
斷奶後還有乳汁分泌怎麼辦
乳汁一次分泌多少
分泌乳汁是什麼原因
什麼可以抑制乳汁分泌
副乳會影響乳汁分泌嗎
乳汁分泌不足怎麼辦?如何促進乳汁分泌?
怎樣抑制乳汁分泌過多
乳汁是如何分泌的呢
怎樣增加寶媽的乳汁
怎樣增加母乳分泌
產婦一天分泌多少乳汁
斷奶後一年還有乳汁分泌
哺乳期乳汁分泌不足怎麼辦