寶寶需要每頓吃肉嗎

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隨着生活水平的提高，家長對孩子的營養也越來越重視，很多大人為了讓自己的寶寶贏在起跑線上，甚至每天都是大魚大肉，可是肉類也並不是多多益善。那麼，寶寶需要每頓吃肉嗎？

首先，不同年齡段的孩子對肉的需求是不同的。寶寶滿了六個月，可以適當的吃一些肉，一歲以前的寶寶對肉類的需求較低，主要的營養物質還得依靠奶粉或者母乳，所以不需要每頓吃肉，如果食肉量大還可能適得其反，引起消化不良等症狀。

其次，吃肉的主要目的是補充人體所需的蛋白質、脂肪等其他營養物質,而這些物質可以為雞蛋，牛奶等其他食物所代替，而且蔬菜類，蛋奶類較之於肉類容易吸收消化。

最後，寶寶的飲食應做到營養平衡，葷素搭配才有利於寶寶的身體健康和智力發育，給孩子烹飪肉類食品，還要注意不要給孩子吃太多油炸、燒烤一類的肉，此外，給寶寶餵食肉類時儘量避免晚上食用，而應該選在白天中午吃肉,晚上經常給寶寶吃肉,寶寶在睡眠中不但無法充分吸收和消化，還會影響寶寶的睡眠質量。

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