坐月子藕會回奶嗎
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女性坐月子期間需要特別的注意自己的飲食，一方面飲食需要注意不要着涼，另一方面飲食一定要多吃一些有利於產奶的食物，千萬不要吃回奶的食物，不然可能會導致奶水出現問題，小寶寶的生長髮育就會受到不利影響。那麼坐月子藕會回奶嗎？
藕是一種很好的食物，中國人吃藕的歷史已經非常久遠。很多人都知道男人吃韭菜很好，女人吃藕好多頗多，蓮藕對女性是一種應該多吃一些的蔬菜。蓮藕裏面含有豐富的澱粉、蛋白質、維生素等重要的營養元素，並且鈣磷鐵等礦物質含量也是很多的，是一款非常棒的冬季進補的食品，無論是生着吃 ，還是做熟了吃，都是可以很好的強身健體的，但是需要注意的是蓮藕的性質是比較寒涼的，月子裏的女性如果想想吃最好是等到兩週之後再吃，避免因為受涼導致身體出現不適感。
蓮藕可以分為紅蓮藕白蓮藕，燉湯喝可以使用紅蓮藕，如果想要生着吃，或者是炒熟了吃，最好是使用白蓮藕，在烹飪蓮藕的時候特別的小心，不要使用鐵鍋，不然蓮藕會變色，看起來很是不美觀，味道可能也會受到影響。
