盜汗吃什麼好 防治盜汗的六種食譜
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人到了年齡容易出現盜汗,不要忽視盜汗。因為如果不及時烹飪治療,盜汗會引起其他疾病。接下來,不如就來了解了解盜汗應該吃些什麼來調理吧。
盜汗的危害
甲亢:由於甲狀腺功能亢進,分泌過多的甲狀腺素,代謝率增高,表現為神經興奮性增高,交感神經過度興奮可出現怕熱、多汗,也有夜間盜汗者。
糖尿病:糖尿病患者多汗的主要原因是植物神經功能紊亂,交感神經興奮,而致汗腺分泌增加;其次,血糖代謝率增高也是糖尿病病人多汗的原因之一。
結核:盜汗是結核病中毒症狀之一,結核菌毒素及其代謝產物刺激中樞神經系統,導致自主神經系統功能紊亂的結果。
腫瘤:盜汗也是腫瘤患者的常見症狀之一。除此之外,高血壓病、更年期綜合症、低血糖症、系統性紅斑狼瘡、心內膜炎等病症以及術後體虛、精神緊張、心理壓力等因素都可能引起盜汗。但是,大多數盜汗是由植物神經功能障礙引起的,其發病機制主要是由交感神經異常興奮引起的。
那麼,盜汗後該怎麼吃呢?
盜汗飲食
主食和豆類選擇粳米、糯米、穀子、黃米、大麥、小麥、裸麥等。
肉、蛋奶類的選擇雞、牛、兔、豬肚、豬、甲、青魚等。
蔬菜的選擇山藥、土豆、南瓜、胡蘿蔔、蘑菇、木耳、西紅柿、菠菜等。
水果的選擇葡萄、荔枝、甘蔗、桃、棗等。
其他栗子、蓮子、榛子等乾果類食品。
盜汗食療方
龍眼加人蔘。盜汗是亞健康狀態,是腎虛引起的,必須想辦法補充腎氣。這樣,可以緩解盜汗,桂圓本身有補腎的效果,人蔘是更好的滋補品,把兩者放在一起,補腎的效果更好。桂圓和人蔘一起煮成糖,一天分兩次吃,效果更好。
銀耳棗湯。腎虛者血也一定虛,因此,如果能夠補血,對補腎也是很有幫助的,紅棗本身就是補血的,再搭配着營養價值很高的銀耳,是一款非常好的補腎的湯羹,而且,非常的甘甜美味,是所有人都願意接受的,即使不盜汗的人經常喝此羹,也是有利於身體健康的。
人蔘茯苓粥。這是藥膳,茯苓是中藥,人蔘也是中藥中最好的,兩者的組合有補腎氣的效果。
黑豆浮麥湯。用顏色補充顏色,黑色食物對養腎非常有效,黑豆是黑色的,中醫也注重形狀補充,黑豆的形狀也像我們的腎臟一樣酷,所以用黑豆補充腎臟是最合適的,浮麥也有補充腎氣的作用,兩者放在一起,補充腎臟的效果更好
百合蓮子粥。盜汗不僅可能是腎陰虛,還可能是肺結核,預示肺不健康,這種盜汗必須提高警惕。如果能喝養肺粥的話,可以緩和盜汗,百合和蓮子都是白色的,白色對應的器官是肺,所以這兩種食材可以一起養肺,緩和盜汗。
麻黃蜂蜜飲用。這是中藥飲料。其中兩種是中藥,不是人們平時能吃的食物,只有蜂蜜經常喝,其實蜂蜜在中藥中也有很重要的地位,有助於養腎,有助於調理身體虛弱的人,所以三種中藥材在一起,補腎的效果非常好,用水煎,每天繼續喝,對盜汗有很好的效果。
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