剩飯剩菜可以給寶寶吃嗎 寶寶的健康飲食原則
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每個家庭難免會有剩飯剩菜的時候,孩子的飲食要格外的注意,剩飯剩菜對寶寶的腸胃不好,保持健康的飲食原則,那麼剩飯剩菜可以給寶寶吃嗎?下面本站小編帶來介紹。
現在給寶寶吃剩飯剩菜的應該不多,不過老人因為節儉,不捨得浪費,還是經常會吃一些剩飯剩菜,其實這也對腸胃不好呀。剩菜裏含有一些亞硝酸鹽,雖然含量一般達不到中毒劑量,但吃多了總歸沒好處呢。與其要靠喝粥養胃,還不如讓老人們平時少吃點剩菜剩飯呀。
動物性食品和豆製品要當心微生物繁殖
肉類也會產生亞硝酸鹽,但是到達一定程度就會停止,不會高到致癌的程度,對於魚肉和豆製品需要考慮的是微生物繁殖的問題。
它們的共同麻煩是可能繁殖危險致病菌,比如恐怖的肉毒梭菌。這種菌能產生世上第一毒“肉毒素”,毒性是氰化鉀的一萬倍。毒素在100度以上加熱幾分鐘能夠破壞,但如果沒有熱透,是非常危險的。
1、食材和烹飪方法儘量簡單,用蒸或者煮為宜,選擇健康的烹飪方法,減少鹽分的攝入,少吃糖。
2、食材儘可能新鮮,優嘉爾定點採購的是農墾集團的“佳鮮農莊”,國企大品牌,產品保證有機健康,而且每天按量訂購新鮮送,保證新鮮免除變味變質風險。
3、食譜搭配均衡,務求營養豐富且均衡,優嘉爾菜譜均由資深營養師配製,每週均不同菜譜,保證食材的多樣化,保證食物的多樣化。例如午餐一般保證有兩種蔬菜,每天均有牛奶或者豆奶,午點也有不同時令的水果,主食有面食和米飯。優嘉爾的做飯阿姨還有廚師證哦,做出來的餃子和包子鮮、香、好吃,雖然我們不是高檔的餐館,但我們的標準不會因此而降低。
4、除了食品健康,優嘉爾還倡導健康的生活習慣,小孩子一般活潑好動,新陳代謝旺盛。在園區,小孩須按時喝水,補充足夠的水分,促進新陳代謝,給小孩養成健康的生活習慣的同時,保證小孩的健康成長。
5、另外,還有很多細節是堅持的,儘量選當地產的食材,選當下時令的蔬菜和水果,。
以上就是剩飯剩菜可以給寶寶吃嗎,寶寶的健康飲食原則,請大家繼續關注。
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