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涼粉主要是用澱粉做的,熱量一般是100克50卡,而蒸熟的米飯100克也就130卡。相較之下,涼粉的熱量低到不能再低了,因此吃涼粉是不會發胖的。
但也正是因為涼粉熱量低,不少妹子就開始狂吃涼粉了,這種行為是不對的。如果怕胖的話,就千萬要注意控制飲食,就算熱量低的也不行,熱量再低,吃多了,食量隨之增大,一樣會有發胖的危險。
當然了,如果你不怕胖呢,儘管吃,放開了吃,反正吃涼粉也不會胖到哪裏去,頂多就是多跑幾次廁所了。
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