產婦能吃銀耳嗎
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銀耳性温,對人體有極好的滋補功效,不少醫院還將其作為產婦月子中的食譜,因此,產婦是可以吃銀耳的。於產婦而言,銀耳都有哪些好處呢?
1 銀耳含有的膠原蛋白,滋陰潤膚,還有祛除臉部斑點的作用。如果與蘋果一同熬製,能令皮膚更加細膩有光澤。
2 產婦在生產後身體會比較虛弱,排便力量也會因此減弱,不少產婦還有產後便祕的現象。這時候不妨多食用銀耳,可以幫助產婦腸胃功能消化,預防產婦便祕。如與紫薯一同食用,可潤腸通便。
3 銀耳的防止鈣質流失功能,能幫助產婦留住體內的鈣質,讓身體得到快速的恢復,並且使得奶水中含有的鈣質增加,促進寶寶的生長髮育。
4 銀耳中含有的糖分,不僅對惡性腫瘤有抑制作用,還有嫩膚美容的效果,產婦無需擔心肌膚在月子期間會出現問題了。
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