女性熬夜要如何來保護肌膚?哪些食物對皮膚好?
本文已影響1.72W人
本文已影響1.72W人
女性熬夜要如何來保護肌膚
1、多吃獼猴桃和肉皮
皮膚在得不到充足睡眠的情況下,會出現水分和養分的過度流失,飲食上應多補充富含維生素C和膠原蛋白的食物,才有利於皮膚恢復彈性和光澤。獼猴桃含維生素C豐富,豬肉皮中膠原含量高,都是皮膚喜歡的食物。
2、自制玫瑰潔面液
中醫認為,玫瑰具有活血散淤、改善面色的作用。可將20克玫瑰花浸入5升醋中,放置一週後,取其濾液,每日早晚取一勺放入洗臉水中洗臉,長期堅持能使肌膚變得紅潤、有光澤,也可用玫瑰花泡茶、熬粥、煲湯。
3、補充維生素
維生素C能夠抑制色素沉着,排除熬夜後肌膚組織中的毒素;維生素E能抵禦自由基,使肌膚中的血液明亮乾淨;維生素A可以改變老化的膚質和黯淡膚色。熬夜後,除了多青睞蔬菜和水果,也可以適當補充維生素類藥品。
4、善用中藥調養
當歸補血活血,且含有豐富的微量元素,能夠營養皮膚;枸杞子滋補肝腎,具有抗衰老、護膚美容的效果。煲湯時可放入適量的當歸、川芎、紅花、熟地、桃仁、玫瑰花、枸杞、何首烏等中藥材,均有很好的調節內分泌、養血效果,每週應喝2-3次。
5、鹽水急救膚色
如果熬夜後發現自己面色憔悴,不敢視人,可用鹽水敷面:將一小撮鹽放入熱水中溶解,然後將一條小毛巾用鹽水浸濕,對臉部濕敷3分鐘,重複幾次,也能改善熬夜後的憔悴面容。
熬夜的人該怎麼保養皮膚?這幾招拯救你熬夜肌膚
女性日常護膚有哪些步驟?哪些食物能美白皮膚?
女性熬夜後如何保養皮膚
照顧寶寶熬夜疲勞肌膚如何保養 簡單肌膚保養重點
如何拯救熬夜後肌膚?4大急救措施拯救熬夜肌膚
熬夜對皮膚造成的危害是可逆的嗎 熬夜問題肌膚護理方法
乾性皮膚如何護理?乾性皮膚巧妙地保護着氣質美女
熬夜後如何深層保養皮膚?熬夜後身體會出現哪些症狀?
熬夜對皮膚的影響表現在哪裏?熬夜對皮膚的壞處都有哪些?
多吃蛋白質食物可保養皮膚?40歲的女性如何保養皮膚
熬夜對皮膚的危害可逆嗎 熬夜有多傷皮膚
【乾性皮膚怎麼改善】乾性皮膚如何保養 乾性皮膚如何護理
熬夜對皮膚有哪些傷害?五招幫你改善熬夜後皮膚
女生熬夜之後如何護膚呢?教你熬夜之後的護膚方法
經常熬夜如何護膚?幾招教你拯救熬夜肌
面對電腦如何保護皮膚
熬夜工作狂如何護膚?熬夜黨的護膚養顏祕方
熬夜後怎麼護理皮膚?4個技巧熬夜晚睡也有好肌膚
如何正確護膚保養皮膚
熬夜皮膚不好女生説説 熬夜皮膚狀態差的心情
鹽可以保護皮膚嗎?如何使用鹽來保護皮膚
熬夜族怎樣才能擁有好肌膚?熬夜肌膚一定做好保濕工作
熬夜臉的護膚方法是什麼?熬夜應該如何補充肌膚營養
熬夜後肌膚保養祕籍有哪些?6個補救方案改善熬夜肌膚
女性如何保養皮膚? 養出好皮膚有絕招
熬夜後肌膚如何修復?6招拯救熬夜肌膚塑美肌
對油性皮膚如何保養
熬夜易造成哪些危害?長期熬夜如何補救肌膚?
如何迅速恢復肌膚活力?教你幾招呵護熬夜肌膚
晨起喝水能讓皮膚變好嗎?女性想要皮膚好就要避免熬夜