兒童學芭蕾舞最佳時間 孩子幾歲學芭蕾舞最合適
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很多媽媽們都很關心孩子的身體的姿態,練習芭蕾舞是一個能幫孩子學習正確姿態的機會,那麼兒童學芭蕾舞最佳時間什麼時候,下面本站的小編就來説説:孩子幾歲學芭蕾舞最合適。
寶貝學習芭蕾舞一般來説從幼兒園中大班開始,也就是4歲左右,但是現在3歲就學舞蹈的寶貝也非常多。因為這個年齡段的寶貝對音樂和舞蹈還缺乏理解,只能模仿,所以最初開始學習舞蹈時以啟蒙為主,要通過遊戲訓練寶貝的基本動作,舞姿的訓練也要從趣味性開始引發,再逐步開始學習初步的芭蕾形體訓練。對寶貝進行比較正規的舞蹈訓練,4歲一般是開始學習舞蹈的最好時期,但學習課時一般為1小時左右,但不宜超過1.5個小時,如果孩子天賦條件突出,很喜愛舞蹈,有意願進行專業的舞蹈學習的話,建議等到10歲以上為最佳。因為專業舞蹈訓練強度大、時間長,對於10歲以下孩子的生長髮育是十分不利的。
4歲開始,兒童就可以選擇進行芭蕾培訓了,因為這個年齡的孩子,正處於快速生長髮育時期,經過芭蕾培訓班的訓練(如挺胸、抬頭、收腹)能使他們站得直,形體優美,且能糾正駝背,端肩等形體問題。芭蕾培訓多注重身體平衡能力的運用,以及動作的伸展性,如果能正確地掌握動作要領,不只對孩子的骨骼生長有利,還能夠使四肢韌帶得到拉伸,肌肉變得修長緊實。
要:長手、長腿、長脖子
拒絕:駝背、內八字腳、脊椎側彎、含胸腆肚
1、嬰兒時期:亦可開始“舞蹈”訓練,當然這一階段只能做些基礎性工作,比如培養嬰兒對音樂的感受,練習一些簡單的爬行動作等等。
2、 4歲以下幼兒:開始接觸芭蕾啟蒙練習。孩子的骨骼韌帶處於不成熟時期,應當注重興趣的培養與動律的訓練,達到四肢協調,有節奏感,如:學習一些簡單而有趣的小舞蹈、幾種簡單的步伐,但動作切莫複雜,不宜給予某一局部動作過多重複的訓練,如蹲、彎腰、跳躍等;亦不宜給予強烈的外力訓練,如強壓、強扳等。
3、 5-6歲幼兒:此階段可接觸簡單的芭蕾初級練習,另外可適當加入一些簡單的軟開度訓練,但應當恰如其分,不可操之過急。另外此階段不宜進行控制力量訓練。同時,家長也要記住:不能以軟開度好壞來衡量孩子的學習成果。
4、 7~12歲兒童:此階段應在軟開度方面有更多要求,但由於生理條件逐漸成熟,訓練要遵循適度原則,在孩子承受範圍內,不要造成對身體的傷害。 同時,可以開始訓練肌肉線條的形成,這個時期的孩子心理也逐漸成熟,對於一些情感和美感都有了相當的認識,因此要讓他們多接觸各種風格的舞蹈。
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