社恐有必要勉強自己社交嗎 社恐的人怎麼社交
本文已影響1.72W人
本文已影響1.72W人
在這個社交時代,哪怕社恐選手再害羞、焦慮、討厭社交,僅僅是為了工作也得硬着頭皮跟人去交流,自己尷尬別人也不自在。那麼社恐有必要勉強自己社交嗎?社恐的人怎麼社交?下面本站小編帶來介紹。
我覺得不一定要強迫自己去社交。有社交恐懼的人本身就很難接受別人和融入其他集體,如果在交往中能夠很好的相處已經不容易了,強迫自己去社交會讓自己慢慢變得不開心,那就得不償失了,所以還是以自己開心為主吧!
也可以嘗試着去與別人相處,實在不行可以放棄,雖然在剛開始接觸時可能有些不適應,但是如果找到與別人相處的樂趣,也會變得開心的。
人類是一種動物,高級動物,交往反而可以讓自己生活更輕鬆,畢竟每個人都有弱點和力不從心的時候,但也會有優勢和長處。互相幫助,取長補短,則大家就更加輕鬆快樂。從這個角度看,與其猶豫是否勉強社交,不如多分析和人打交道的利弊。如果交往可以彼此更輕鬆,那還是可以大膽交往。
另外有人説自己有隱私原因不好交往,我覺得大可不必擔心,比如可以網上互相幫助,比如也可以互相學習長處,我覺得都可以算交往。比如我不喝酒因為胃病,但也不影響我交往更多朋友。不斷學習提高自己,有時候不去交往,人家也會找你成為朋友的。
社恐的人在與人接觸的種種情緒和感受,與他們對自我的認知直接相關,一些情緒可能在心底埋藏很久,導致他們在與人社交時產生各種各樣的反應。憤怒的感覺經常與被壓抑的感受相關,恐懼常常是藏在憤怒感受之下的更深的內心反應。
可以嘗試在內心更深處瞭解自己,也可以藉助專業心理諮詢的幫助,重要的是所有的理解都需要時間慢慢浸潤,也需要對自我的深度關懷。
不用強迫自己和誰交朋友,也不要封閉自己,如果和身邊人真的難以相處,不妨嘗試一些別的方式,比如和過去的好友保持溝通,在一些學習論壇上交一些筆友或網友…遇到自己真的崇拜欣賞的人,勇敢的向其示好,你自有屬於自己的精彩,勇敢一些,少年!
以上就是全部內容,更多精彩請繼續關注小編。
社交恐懼症吃什麼好
得了社交恐懼症怎麼辦
社交恐懼症要怎麼治療好
社交恐懼症可以用藥治療嗎 社交恐懼症有哪幾種常用藥
過年社交恐懼症是什麼 什麼樣的行為是過年社交恐懼症
社交恐懼症能治好嗎
李子勛談社交恐懼症
社交恐懼症的原因是什麼 社交恐懼症吃什麼藥效果最好
如何自我預防社交恐懼症
兒童社交恐懼症是怎麼回事 孩子有兒童社交恐懼症怎麼辦
產後有社交恐懼症怎麼辦
社交恐懼症結局(轉載)
過年社交恐懼症有哪些表現 過年社交恐懼症有什麼感受
如何消除社交恐懼症
3.社交恐懼症的自我測試
嚴重社交恐懼 社交恐懼父之過
怎樣治療社交恐懼症
有的人為什麼害怕社交 社交恐懼症的原因是什麼
社交恐懼症是什麼病
社交恐懼症什麼意思
社交恐懼症治療方法
怎樣克服社交恐懼症
社交恐懼症會遺傳嗎
你知道社交恐懼症嗎?
社交恐懼症能治癒嗎
為啥有人既社恐又社牛 如何引導孩子正確社交
社交恐懼症怎麼得的 社交恐懼症怎麼來的
輕微社交恐懼症怎麼辦
如何克服社交恐懼症
社交恐懼症有什麼症狀