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很多愛美的妹子剛晉升為辣媽時,由於孕育期的各種調養,已經變得肉感十足啦。所以,剛生完Baby就迫不及待地投身於減肥操事業中,希望重回火辣身材。可是,這些哺乳期的辣媽們也可以跳減肥操嗎?
哺乳期的麻友們是可以適當跳減肥操的哦!減肥操的類型眾多,如果哺乳期的麻麻們想跳的話,最好是選擇動作比較輕柔、幅度不大的減肥操哦!一般來説,哺乳期的麻麻需要等到身體恢復了再減肥,當然產後2個月就可以稍微運動一下了,但不能跳動作劇烈的減肥操。產後6個月,如果身體恢復的不錯,麻麻們就可以愉快的跳各種減肥操啦。
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