咳嗽可以吃米蕉嗎?
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咳嗽可以吃米蕉,但應適量,不能吃太多。感冒咳嗽多由於遇冷後引起的感冒,是管道黏膜充血、水腫,所以會出現咳嗽及咳痰等症狀。
因為米蕉還有許多促消化物質,可提高腸胃的消化,幫助代謝,米蕉中粉含量很高,所以很容易讓腸胃有飽足感,所以很多人用來當做減肥期間的主要來源。
米蕉中含有豐富的維生素、纖維素、鉀、鈣、磷等營養成分,可補充人體所需營養物質,且具有潤化的作用,可防止便祕,且不會加重咳嗽病情,咳嗽患者可以吃米蕉,但不能吃太多,以免增加胃腸負擔,導致腹瀉等問題。
所以咳嗽患者可以吃米蕉,需食用健康飲食,不宜吃刺激的食物,可適當多吃一些新鮮的果類產品,保證充足均衡的營養,可增加飲水,促進代謝,注意保暖,避免受涼,注意休息,避免熬夜。
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