枸杞和香蕉能一起吃嗎
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枸杞和香蕉能一起吃,兩者性味、營養價值無衝突,一起吃還能增加營養吸收率。
香蕉味甘性寒,歸脾經、胃經和大腸經,具有疏通血脈、益胃生津、和解酒毒的功效,富含大量蛋白質、碳水化合物、脂肪、膳食纖維及胡蘿蔔素等。可以潤腸通便,還能增強心臟收縮力,對腸胃健康及心臟健康都有好處,也可以營養神經,改善失眠的問題。枸杞子藥食同源,含有多種氨基酸、甜菜鹼、玉蜀黍黃素、酸漿果紅素等特殊營養成分,味甘性平,具有補腎壯陽的功效,可以緩解視疲勞,適合大多數人食用。
枸杞和香蕉在性味方面及營養成分方面沒有相剋之處,兩者一起吃不會產生明顯的毒副作用。而且還能促進彼此營養價值的吸收,有助於增強抵抗力和免疫力。但是要注意食用量,避免一次性攝入過多。
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