遠離老人肺氣腫的方法
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在老年人中,肺氣腫這種疾病是很常見的,如果老人患上這種疾病,會讓老人的身體受到很大的傷害,如果不及時的治療,還有可能會引起呼吸衰竭的出現,所以,一旦老人患病,大家一定要儘快的治療,讓老人遠離肺氣腫的方法有哪些呢?
1、腹式呼吸。患者仰卧,雙手掌壓在腹部臍周,呼氣時雙手向下稍用力壓腹部下陷,吸氣時雙手向上提起,腹部隆起。做時應注意用鼻吸氣,用口像口哨那樣呼氣,呼氣時時間要長一些,吸氣時間短一些,呼氣與吸氣時間比約為2∶1,每次操練15~20分鐘。
2、呼吸操。患者立正,雙臂體前斜上舉,然後用鼻吸氣,伴隨着吸氣的過程,雙手慢慢的胸部靠攏,當氣吸盡時,雙臂交*抱在胸前,接着做像吹口哨那樣用口呼吸的動作,並收腹下蹲,身體前傾,提起雙腳跟蹲立。稍停,然後自然呼吸站立還原。再開始做第二遍。每次操練5~10分鐘。
3、散步與慢跑。一般肺氣腫病人經過上述兩種方法操練1~2周後,便可逐步進行散步,慢跑運動。運動量是從小到大,距離可先從數百米開始,逐漸增加到1000米~5000米,以本人的自我感覺良好為度。
看了上面的介紹,大家應該知道怎樣處理肺氣腫這種疾病了。其實,老年人要想遠離肺氣腫這種疾病,最重要的就是做好保暖,必要的話,可以打疫苗,避免感冒這種疾病的出現,不然的話,很容易導致肺氣腫這種疾病出現,危害大家的健康。
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