懷孕了多久會噁心嘔吐
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懷孕後出現嘔吐的時間一般都是在孕早期,到了懷孕的中期和後期就不會出現這種症狀了。一般來説,身體體質較為敏感或者是體質較弱的女性,在孕40天前的時候就會開始嘔吐,體質較好的女性會稍微晚一些。但時間都在孕40天左右。
很多女性在懷孕之後都會出現明顯的妊娠反應,具體表現為噁心嘔吐、厭食等。這種症狀雖然並不會嚴重危害身體健康,但它會給孕婦造成明顯不適,影響孕婦吸收營養。所以最好提前做好準備,多補充營養。那麼懷孕了多久會噁心嘔吐?孕吐要如何才能緩解呢?
一、懷孕了多久會噁心嘔吐
懷孕後出現孕吐反應一般都是在孕早期,到了孕中期或後期的時候,這種症狀就會逐漸消失。不過具體是什麼時間沒有辦法確定,一般來説在懷孕40天左右的時候會出現這種反應。有一些身體較為敏感或者是體質較弱的孕婦,可能在剛剛懷孕的時候就會開始噁心嘔吐。但有一些體質較好的女性,可能到了懷孕的中後期也不會出現孕吐。所以具體什麼時間出現噁心嘔吐反應,要根據孕婦的自身狀況來判斷。
二、懷孕噁心嘔吐要如何緩解
1.口服維生素b6:這個時候出現噁心嘔吐的症狀,很有可能和身體缺乏維生素有一定的關係,適當口服一些維生素b6,可以緩解噁心嘔吐。維生素b6還可以起到促進胎兒發育的作用,所以孕婦在孕早期可以着重補充一些。
2.多吃酸的食物:多吃酸的食物能夠有效緩解孕吐症狀。但是一定要選擇天然的酸性食物,比如説可以喝一些蜂蜜檸檬水,另外也可以吃一些酸梅或者是酸李子。這樣就能夠增進食欲、緩解嘔吐。
3.少食多餐:有部分孕婦會因為妊娠反應較為嚴重,沒有辦法正常進食,像這種情況可以少食多餐。每天可以由三頓飯改為吃5頓飯,每次只吃少量的東西。平時注意清淡飲食,這樣就可以大大緩解噁心嘔吐,並且還能夠補充營養。
4.適當鍛鍊:身體體質較差,缺乏鍛鍊的孕婦就很容易出現妊娠反應,所以平時可以適當做一些孕期鍛鍊。
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