無精症的預防要做哪些
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在不育患者中,無精症出現的頻率為百分之五到百分之二十。無精症會導致男性不育,嚴重危害男性健康,專家指出,立即拋棄香煙、慎重吃藥、避免激烈的跑步、休息時間不要過長、不長期禁慾、夜間起來排尿等都能預防無精症現象的出現。
一、立即拋棄香煙:每天吸煙一包以上的男人,精子活力總是比不吸煙者的精子弱。但在戒煙後,應特別注意不要焦躁,因為那會使睾丸激素下降,從而造成精子減少。
二、慎重吃藥:治療抑鬱症、瘧疾和某些瘡皰的藥物會影響精子的產生。因此,當需要使用那些藥物時,應事先徵求醫生的意見。
三、避免激烈的跑步:激烈的跑步運動會降低精子活力,因此跑步要適量,不要過於激烈,無精症發生的可能性也會降低。
四、休息時間不要過長:要找些或輕或重的事做。不要懶惰,但也不要幹過重的體力活。休息和體力勞動都要適度。
五、不長期禁慾:若生殖器經常充血會使陰囊的温度升高,造成精子活力降低。因此不該長期禁慾。
六、夜間起來排尿:夜間排尿是一種好習慣,它會對精子的產生有好處,使您減少犯無精症的可能。
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