喝牛奶血糖會升高嗎
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喝牛奶是否會導致血糖升高,需要看牛奶的含糖量、升糖指數和血糖負荷值。
糖尿病是一種代謝性疾病,主要是因為身體內胰島素分泌不足,導致糖、脂肪、蛋白質代謝紊亂引起的,所以患病後需要嚴格控制糖分的攝取量。牛奶的主要成分是蛋白質,含糖量、升糖指數、血糖負荷都比較低,一般對血糖的影響不大,所以糖尿病患者適當的喝一些牛奶,不用擔心血糖會升高,而且為身體補充營養,提高抗病能力,可以讓身體更健康。但是要注意不可以選擇早餐奶、核桃奶等風味牛奶,因為這類牛奶中會添加甜味劑,可能會導致血糖升高。
如有不適,建議及時就醫。建議飲食清淡,糖尿病患者不要吃高鹽、高糖、高脂肪的食物,如蛋糕、餅乾等。注意休息,不要劇烈運動,避免疲勞。
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